儿科医生:三伏天再热,这几样东西也别给娃吃,伤了脾胃还不自知
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文 | 幸孕姐(高级母婴护理师 , 拥有本文版权 , 欢迎分享)
三伏天热 , 很多父母担心小孩中暑 , 想尽各种办法哄他们多吃一点解暑食物 。 然而 , 儿科医生提醒:三伏天再热 , 这几样东西也别给娃吃 , 以免上了脾胃还不自知 。
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一、冰淇淋
炎炎夏日 , 太阳公公疯狂输出 , 大地被持续高温炙烤 , 试想一下 , 此时呆在空调房中 , 喝一杯冷饮、吃个冰淇淋 , 该是一件多么幸福的事情 。 然而儿科医生提醒:别贪图一时之快 , 伤了孩子脾胃还不自知 。
由于伏天是出现在小暑和立秋之间 , 是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子 , 如果孩子摄入过多的冷饮 , 容易导致湿气入侵到体内 , 外湿入内 , 使得水湿固脾 , 引起脾胃升降 。 久而久之 , 就会伤及脾胃 , 甚至可能影响其消化系统的正常运转 , 将来出现积水为患 , 引起食欲不振、腹泻、恶心呕吐等异常 。
此外 , 研究发现 , 冷饮比胃里的温度要低20~30摄氏度 , 如果摄入过多 , 容易导致孩子胃粘膜血管急剧收缩、痉挛 , 从而使得肠胃的消化能力、免疫能力等出现不同程度的降低 , 引起一些急性胃肠问题 。
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而冰淇淋中糖和脂肪含量较高 , 还会添加色素、防腐剂等各种食品添加剂 , 对宝宝生长发育不利 。
二、冰镇西瓜
有人说 , 夏季与冰镇西瓜是最佳拍档 , 当夏季的燥热遇上冰镇西瓜的清凉 , 能让人瞬间冷静下来 , 少一份躁动 , 多一份宁静 。
然而现实总是骨感的 , 根据儿科医生透漏 , 每年都有很多成年人和儿童因为吃冰西瓜而进了医院 。 因为西瓜本身就属于寒性水果 , 即使是未经冰镇的也不适合多吃 , 只有在天热的时候可以让其适当吃一点解解馋 。
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然而孩子脾胃娇嫩 , 最好还是别吃冰镇西瓜 , 它对肠胃的刺激太大 , 如果吃得太多很容易引起脾胃损伤 , 进而引起消化不良、食欲减退等不适 。 加上西瓜里面的水分和糖分含量较高 , 易造成腹胀 , 如果孩子在饭前吃得太多 , 反而影响了正餐的食用 , 阻碍了其生长发育 。
除此之外 , 父母还需要注意的是 , 还有下面这类食物不要给孩子吃:
重口味食物
夏季天气闷热 , 人体肠胃蠕动速度减缓 , 孩子们食欲减退 , 父母担心他们营养跟不上 , 往往会准备一些比较重口的食物 , 希望能够取悦其味蕾 , 多吃一点东西 。
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然而研究发现 , 虽然大量吃重口的东西 , 能对孩子味蕾造成刺激 , 从而增进食欲 , 然而长期如此会影响他们对味道的敏感性 , 将来可能会养成挑食的习惯 , 遇上清淡食物就没兴趣 。
除此之外 , 重口味食物容易对孩子肾脏带来极大的负担 , 反而不利其身体健康 。
延伸阅读:三伏天里警惕“脱水热”
三伏天是一年中最热的时候 , 宝宝在高温下容易排出大量的汗液 , 研究发现 , 人体体温每升高1摄氏度 , 体内的水分就会蒸发掉10% 。
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如果父母没有及时给宝宝补充水分 , 可能就会致使其因为脱水而发热 , 严重时还可能引起中暑 。
建议父母多给他们喝一点凉白开 , 并且适当吃一些绿豆汤、银耳雪梨等清热解毒食物 。 (lyj)
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