三伏天，带娃谨记“两多三少”，娃少生病，咳嗽少一半，收藏如果家里的孩子总是咳嗽

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三伏天闷热的天气，让孩子开始吃不消，总是大汗淋漓的，躺在家里一点也不想动弹。整天闷闷不乐，还隔三差五地生病，家长跟着操心。

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邻居家的小妞已经四岁了，前几天碰到咳嗽不停，听着就有痰，喘气的时候，听着呼呼的。孩子反复的发烧，也真的事愁死了，天天往医院里跑，连续吃了很多天的药的，丝毫没啥效果。

孩子的脾胃都被药伤害了，但是咳嗽、感冒却一点也没见好。很多家长有这样的误区，孩子一咳嗽总是先想着给孩子喂药，咳嗽其实并不是一种病，而是孩子身体里的器官，进行的“自我保护” 。

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如果家里的孩子总是咳嗽，先看一下是不是伴随着感冒或者发烧的情况，如果有这些情况，多给孩子喝点陈梗末，先帮助孩子化痰，在进行止咳。而且陈梗末还能够帮助孩子清理脾胃，恢复脾胃动力。

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很多家长夏季的一些错误的决定，给孩子带来很大的困扰。尽管三伏天已到，夏季带娃谨记“三多三少” ，娃少生病，咳嗽少一半，快为家里的孩子收藏起来吧！

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1.少睡凉席

家里的凉席一般都是反复利用的，在这个重复利用的过程中，就会滋生很多细菌。孩子睡凉席虽然看似凉快，但是孩子一出汗，就粘在凉席上了，细菌增加更快，建议家长如果真的想给孩子睡凉席，也要在上面铺上一层，柔软透气的床单，帮助孩子隔离汗液。

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2.少吃凉食

很多孩子夏季贪凉，但是这种食物总是会对孩子的脾胃产生影响，并且给孩子很容易造成消化不良的情况。孩子经常拉肚子，或者肠胃不好的，夏季一定要少吃点凉食。

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3.少点蚊香

夏季蚊子是宝宝的天敌，看着稚嫩的皮肤上，被叮得的大包小包的，妈妈看着也心疼，因此蚊香就成了灭蚊的主要工具，但是蚊香散发出来的味道，对孩子来说有一定的刺激性。如果晚上睡觉的时候，害怕被蚊子叮咬，可以给孩子做挂一个蚊帐，这样安全，还能够隔绝蚊子。

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夏季带娃，这“两多”要知道：

1.多养脾胃。特别是遇到孩子感冒或者是发烧后，经常会出现咳嗽，那肯定是与孩子经常吃药，脾胃能力不足有很大的关系，养护脾胃的同时，孩子的咳嗽也好了，体质也都子啊增强。

2.多锻炼。虽然是夏季，也要鼓励孩子多运动。可以选择有树荫或者是晚上，这样能够帮助孩子消化吃进去的晚饭，促消化，还能够助力孩子长个。