文|陈青青说育儿（专注优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）

每个女性都希望自己是窈窕淑女 ， 但她们会在生孩子前后遇到增肥的烦恼 。 所以 ， 产妇都会在生下孩子后减肥 ， 她们特别羡慕那些女明星在产后的减肥速度 。 你看 ， 霍思燕产前160斤 ， 产后减得也就100斤了 。 钟丽缇产后2个月就减掉50斤 ， 身材还那么火辣 。 还有小S、昆凌 ， 产后恢复快 ， 就长点肚子而已 。

但医学专家也指出 ， 明星们能变戏法似地增肥和减肥 ， 主要是她们靠身体吃饭 ， 恢复体型的毅力是超过一般人的 。 明星们的主要减肥方法是节食 ， 但由于急速减肥 ， 她们的体质是很差的 ， 不建议一般人效仿 。

一、女性产后体重如何变化才是正常的

以1年期为限 ， 女性产后体重的变化是有规律的 ， 分为几个阶段 。

1.生完孩子后 。 先算孕妇生下的孩子的分量 ， 新生婴儿的体重轻的5斤左右 ， 重的8斤左右 ， 这要看孕妇的营养和婴儿的发育情况了 。 除了孩子 ， 孕妇的子宫内还有羊水、胎盘等 ， 约有2斤 。 这样孕妇总计卸下10斤左右的重量 ， 也就是生完孩子就可以减重10斤了 。

----女性产后体重变化不大 ， 证明身体算健康 ， 大幅减重反而不是好事？//---- http:// //

• #产前产后护理#孕妇有几个月增重最快，如果不是这三个月，说明是自己长胖了
• 「产前产后护理」为什么要让宝宝多俯趴？
• [春龙和宝宝]孩子出生时，体重越接近这个“数”，可能智力越“高”，不妨一看
• 小宋和小宝：新生儿体重多少算最佳？不少宝宝都超过，家人却还引以为豪
• 「产前产后护理」儿科医生：春季孩子做到四不碰，不然容易湿疹，还会影响健康
• 「产前产后护理」四个月宝宝为什么总是吃手吐舌头？
• 「产前产后护理」给宝宝安抚物需要注意什么？
• 「产前产后护理」宝宝变成“口水娃”，妈妈该如何应对？这5个方法既省心又省力
• #产前产后护理#孩子几个月可以把尿？
• 崔玉涛的育学园■“宝宝经常拉肚子，体重一直不长，这可怎么办？”