90后宝妈每天给宝宝做4件事，消化好、长得快！生病不存在的其实

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邻居是个90后的年轻宝妈，和很多人一样，刚开始我也以为这位宝妈缺乏经验，在照顾宝宝时肯定会遇到各种难题。可是三年来，这位年轻的宝妈，用实际行动告诉我，即使年轻，也能把孩子照顾的健健康康的，孩子几乎很少生病。羡慕的同时，我也很疑惑：她是怎么做到的呢？

原来，这位90后宝妈看似年轻，实则是位育儿师。对于大多数新手宝妈会遇到的问题来说，在她看来很好解决。

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1.常摸宝宝背心处，知道孩子冷暖

宝宝的新陈代谢旺盛，散热快、出汗多，但是抵抗力弱，很多新手爸妈，不知道用什么方法来判断孩子是冷是热，所以宝宝一旦出汗没及时擦干，就很容易着凉感冒。而这位90后宝妈就是通过摸宝宝背心处，来判断宝宝冷暖，及时给宝宝增减衣物。

其实，宝宝是冷是热很好判断，将手放在宝宝的背心处，如果感觉是暖和的，即使宝宝的手脚有点凉，也证明宝宝不冷，不需要增减衣物；如果感觉后背湿热潮潮的、粘粘的，说明宝宝热，要注意减衣物；如果宝宝后背凉凉的，说明宝宝冷，需要及时增添衣物。

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2.常给宝宝喝金棘水

邻居家的孩子，自打吃辅食以后，就非常注意喂水。这位宝妈说，喝水对孩子的新陈代谢有好处，能促进身体排毒。刚开始孩子也不太爱喝水，索性就直接泡金棘水喂，因为微微有点甜味儿，很快孩子就喜欢喝了。金棘水使用金棘泡出来的，里面掺了些山药、沙棘和鸡内金等一些食物，孩子添辅食以后常喝点，对开胃消化有帮助，还能养脾胃、消除积食。

3.睡前，给宝宝泡脚按摩

温热的水泡脚，可以促进宝宝身体的血液循环，消除疲劳；给宝宝进行脚部按摩，可以让宝宝身体放松，有助于睡眠，还能增强宝宝的身体抵抗力。

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4.啥都喂给孩子吃

很多家长不会搭配饭菜，也不知道怎么才能营养均衡。其实很简单，主食以面食为主，以蔬菜水果为辅，只要是肉、蛋、奶，一定要控制量，也一定要少量适量吃。另外，饭菜的种类花样多一些，什么都喂给孩子吃，什么营养就都不会缺，孩子以后不会挑食。