这些上榜黑名单中的饮料，尽量别买给娃喝，对身体没好处
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小孩子都不喜欢喝白开水 ， 觉得寡淡无味 ， 所以除了母乳和配方奶 ， 怎么选择饮品 ， 也是宝妈们的“必修课” ， 如今的市场上 ， 各种饮料五花八门 ， 维C果汁、益生菌酸奶、可乐汽水等 ， 商家为了吸引小朋友注意 ， 也是无所不用其极 ， 从包装到口味 ， 花样百出 。 但是宝宝选择吃的、喝的 ， 大都是从味道出发 ， 如果宝妈不假思索的给孩子买买买 ， 只会给娃的身体带来损害 。
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一亲戚家的孩子 ， 从小不爱喝水 ， 3岁开始 ， 妈妈就经常从网上买可乐等汽水饮料 ， 每天都得喝一瓶 ， 让周围的小朋友十分羡慕 。 直到现在 ， 孩子7岁了 ， 个头却比同学矮了一大截 ， 前几天 ， 更是因为小小的咳嗽导致一根胸骨骨折 ， 经过检查 ， 还是是骨质疏松 ， 脾胃也十分虚弱 ， 罪魁祸首就是可乐 。
下面这些宝宝爱喝的饮料 ， 尽量被给娃买 ， 对什么没啥好处：
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1、 碳酸饮料
可乐这类含有二氧化碳的碳酸饮料 ， 大人都很喜欢喝 ， 孩子更抵挡不了诱惑 ， 但是 ， 碳酸饮料中基本不含有任何营养素 ， 还有大量的糖分和二氧化碳 ， 会增加孩子肥胖的风险 ， 也刺激胃肠 ， 对消化系统产生影响 。 而且 ， 碳酸饮料会影响体内钙元素的吸收 ， 造成孩子钙流失 ， 孩子正处于发育的关键期 ， 缺乏钙元素就影响骨骼和牙齿发育 。
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2、 含乳饮料
对孩子来说 ， 除了白开水 ， 牛奶就是最好的饮品 ， 但是市场上很多打着牛奶幌子的含乳饮料 ， 里面的牛奶成分却非常少 ， 更多的是各种添加剂 ， 不仅对孩子的身体发育没有增益 ， 还会影响消化 ， 尤其是含乳酸菌的饮料 ， 会打乱肠胃的菌群 ， 妨碍影响的吸收 ， 耽误孩子的身体发育 。
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3、 勾兑果汁
果汁的味道酸甜 ， 很多孩子喜欢喝 ， 家长觉得维生素丰富 ， 也乐得给孩子买 ， 但是 ， 家长要注意看成分和配料表 ， 我们平时买的果汁饮料 ， 大部分都是添加剂勾兑而成的 ， 有的是浓缩果汁粉做成的 ， 营养价值低 ， 还不容易消化 ， 影响孩子的口味 ， 让孩子变得挑食、厌食 。
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此外 ， 夏季孩子都贪凉 ， 喜欢和冰箱里冷藏的饮料 ， 但是脾胃“喜温畏寒” ， 如果饮料带着寒气进入体内 ， 会导致湿气运化不畅 ， 脾胃虚弱 ， 消化功能紊乱 ， 所以家长尽量少让孩子碰“冷饮” ， 平时喝点金棘水 ， 帮孩子促进脾胃运化 ， 增强消化功能 ， 也能及时清理积食 ， 提高孩子对营养的吸收率 ， 帮孩子更好的成长发育 。
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其实 ， 对孩子来说 ， 最好的饮品就是白开水和牛奶 ， 煮沸后晾至温热的白开水 ， 含有的矿物质适中 ， 具有独特的生物活性 ， 可以促进孩子的新陈代谢 ， 提高免疫力 ， 而选择牛奶 ， 家长要学会看配料表 ， 一般来说生牛乳排在第一位的才是真正的牛奶 ， 适合给孩子喝 。
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