在哺乳的时候，妈妈特别能吃怎么办？会有不好的影响吗？在怀孕的时候

在怀孕的时候，可能会由于怀孕的缘故会吃不下去很多的东西，也有可能会因为为了宝宝好，不能吃很多的食物的，但在哺乳期的时候，可能就会很喜欢吃东西了，可能有些产妇会比较的郁闷了，哺乳期特别能吃怎么办？这种时候该怎么办？会有不好的影响吗？

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一、哺乳期特别能吃怎么办

1、哺乳期能吃正常，不要偏食，饮食尽可能广泛多样化，多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒烟，忌辛辣食物。

2、哺乳期能吃是非常正常的。因为吸收的营养，要供应乳汁分泌。现在要哺育婴儿，所以不能减肥。断奶后，饭量自然会减下来。现在很瘦，断奶后也不会胖了。

3、产后哺乳期能吃也正常，因为哺乳需要大量的营养，不用刻意节食，可以适当多吃些禽蛋瘦肉，多喝点汤，适当运动，对减肥是有好处的。

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