十个宝宝九个黄，消除黄疸秘诀都在这里了！需要注意的是

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说到黄疸，宝宝有黄疸了，要多见光哦！随之而来的回答有两种：

黄疸嘛，小孩都会有的，没关系！

这几天下雨，没有太阳！

抢答者一般都是外婆奶奶等。

——这两种想法都！不！可！取！

首先， “小孩都会有的”是生理性黄疸，黄种人尤其多见。

事实上，大部分出生不久的新生儿都可能出现不同程度的黄疸，之所以叫生理性黄疸，与新生儿胆红素代谢的特点有关。

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凡各种原因引起的间接胆红素升高均可进行光疗，最有效的是光谱波长427~475的蓝光。灯源与婴儿距离50cm为宜，使用光疗的副作用有发热、腹泻、皮疹、核黄素缺乏、血小板减少等，停光疗后可自行恢复，宝妈不必紧张。

关于光疗的两个误区

1.天气不好？

需要注意的是，我们平时说的“预防缺钙的晒隔着玻璃效果很一般” ，因为需要的是紫外线，玻璃基本挡掉了绝大部分紫外线，而我们退黄疸所需蓝光的波长是可以透过玻璃一部分的，所以即使天气不好或者冬天，我们只能关窗晒的时候也可以有很好的效果。

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经常会把这些要点写在纸上给门诊的爸爸妈妈爷爷奶奶看一下，因为很多人会觉得关窗或者没有太阳的话晒了没用，其实不然。阴天下雨的自然光都是有效的，宝宝小床就放在窗边，完全不需要遮眼睛，或者调整宝宝的位置来避开阳光晒到眼睛！

2.只晒屁股？

还有一个误区，就是很多人只给宝宝晒屁股，黄疸主要是面部跟躯干部多晒，晒屁股也有好处，促进维生素D3的转化继而促进钙的吸收，还有预防红屁股！

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处理过各种各样的黄疸。门诊遇到的效果最显著的一例，一个日龄七天的宝宝，前一天身体最黄的地方经皮胆红素20mg/dl ，回去晒自然光，第二天复诊降到了12mg/dl 。

1、做好晒自然光这一步，很多宝宝就可以免于和妈妈分开关进箱子里照蓝光。

2、想要宝宝尽早退黄，最重要的就是多多哺乳，多吃多拉，促进胆红素迅速排出体外。

3、当然不是每个宝宝晒自然光的效果都这么好，效果欠佳的还是要去照蓝光。具体是照蓝光还是自然光，请遵医嘱哦。