准妈妈的“养胎宝地”？出门走走，有助于孕妇和胎儿健康在怀孕的时候

在怀孕的时候，一家人都重视孕妈的养胎。孕妈日常安心养胎，饮食上一定要注意营养搭配。除了孕妈的健康饮食外，其他方面也值得关注，例如孕期养胎的环境。除了在家养胎，孕妈也应该适当出门走动，呼吸新鲜的空气，这样可以促进血液的循环，减轻孕期的压力。

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目前， “二胎时代”全面来临，家庭中出现很多的孕妈咪。以下推荐几个孕妈咪的“养胎宝地” ，有助于胎儿和孕妇的身体健康。

1、公园

十月怀胎，养胎第一，选择公园这个好地方有助于孕妈养胎。说到公园，植物茂盛、花草繁多，心情自然变好。处在怀孕时期，孕妈体内的激素容易出现紊乱的情况，导致情绪的波动很大。要是孕妈经常呆在家中，心情很容易郁闷，反而不利于养胎，所以更应该出门走走，缓解自身烦躁的情绪。

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