孕产说：产后妈妈怎样预防胸部下垂？上周我和同事小张到外地出差

上周我和同事小张到外地出差，我们订的是标准房，出差几天都同住一个房间，小张是一个热情开放的90后辣妈，虽说孩子都5岁多，但身材还保养得很好，这位90后辣妈有几次都很大方的在我面前换衣服，我惊奇的发现，这位孩子他妈，胸部一点都下垂。真令人善慕，小张说，她在孕期就看了很多孕产的书，在这方面她做了很多功课。

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我们先来了解产后为什么胸部下垂？

1.RF组织萎缩

新妈妈哺乳期间，乳f被乳汁充盈，再加上激素水平较高，所以显得坚挺峭拔。哺乳停止后，激素水平降低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，就会导致RF下垂。

2.RF重量较大

一些肥胖的新妈妈，乳f重量较大，就会出现不同程度的乳房下垂。

3.减肥速度过快

有些产后妈妈，会通过过度节食这种方式来减肥，但是体重下降速度过快的话，会造成乳f内脂肪组织与皮肤松弛，也会导致乳f下垂的。

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那么产后妈妈怎样预防RF下垂？

1.穿戴大小合适的内衣