想让孩子夏天也猛长个？多按摩孩子这两处，长个不说还不容易生病 4.酷暑

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只要关于孩子的事情，都是父母最为上心的。尤其是现在这个看颜值的年代，腿长个高、长得好看的，肯定受人喜欢。哪个父母不希望自己的孩子个子高高的？

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按理说，春天是孩子长个的最佳季节。但是，小编仔细一想：

1.夏天，人体新陈代谢最为旺盛，营养物质吸收利用率高，孩子骨骼发育肯定也不慢；

2.夏天虽然光线强，孩子不怎么出门，但是光照充足，有利于孩子体内维生素D的合成，对孩子身体钙吸收、身高发育有帮助；

3.夏天，食物种类丰富，摄入的营养全面，有利于孩子长个；

4.酷暑，正好赶上孩子放暑假，没了作业、上课，孩子的压力会减小很多，吃得好、睡得香、没烦恼，各种有利因素都对孩子长个有帮助。

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综上所述，夏天孩子长个也应该很迅猛才对。

但很多家长要反驳我了：夏天太热，孩子都没胃口，根本吃不下饭。这样营养很难跟上，更别谈长个了。

对此，儿科医生表示，夏天孩子吃不下饭，主要是因为吃雪糕、喝冰镇饮料等凉东西，影响到脾胃正常的运化功能，才会导致孩子胃口差、不爱吃饭的。

家长可以多按摩孩子这两处，并搭配喝金棘水，孩子胃口好、猛长个不说，还体质好、不容易生病。

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1.常帮孩子按摩肚子

夏天，危害肚子健康的因素太多了，空调、雪糕、冰镇西瓜和饮料等等，都是损害脾胃的“杀手” 。孩子脾胃不好，很容易引起积食、消化不良，更会让孩子不爱吃饭。

所以，每天帮孩子按摩下肚子，帮助肠胃消化、健脾养胃，是最合适不过了。

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2.常帮孩子捏脊

很多家长都知道，捏脊不仅可以强健脾胃，还能促进孩子全身血液循环，对孩子的免疫力和睡眠都有促进作用。

【延伸阅读】想让孩子猛长个，家长还要牢记这3点

1.均衡饮食

尽量让孩子吃饭的时候，什么都吃，不挑食、饮食均衡，才能保证营养全面。

2.充足睡眠

充足的睡眠，可以保证孩子体内分泌足够的生长激素，对身高增长有很大帮助。

3.坚持运动

运动不仅可以强身健体、增强身体抵抗力，还能促进消化、和骨骼发育，户外运动还能充分接触阳光，对身体合成维生素D、促进钙吸收有帮助。