新生儿侧睡好还是平躺好，经常变化睡姿才是关键侧睡也是有缺点的

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宝宝睡觉姿势千变万化，让家长不禁觉得“还有这种操作?” ，那么到底宝宝睡觉姿势正确图是怎样的呢?宝宝的睡姿会影响到生长发育，所以马虎不得，妈妈应引起关注。睡觉的姿势也是很有讲究的，如果睡觉姿势不对，很容易导致窒息，这可不是开玩笑的，宝妈千万不要随便对待。

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新生儿侧睡好还是平躺好

如果只是在侧睡和平躺这两种睡姿里选择，新生儿以侧睡为好。

新生儿初生时保持着胎内姿势，四肢仍然屈曲，侧卧位是宝宝最喜欢的睡觉姿势。侧卧位睡眠既对重要器官无过分地压迫，又利于肌肉放松，万一婴儿溢乳也不致呛入气管，吃奶后即使发生回奶，也不易使呕吐物吸入呼吸道，避免窒息，而且向右侧睡比向左侧睡更好，既不会压迫心脏，又能促使胃内食物向肠内移送。

侧睡也是有缺点的，由于小儿的颅、面和颌部的发育是与全身的发育同步地进行的，如果经常一侧睡，就会使受压的一侧面额部很平或头比较尖。也有可能形成大小脸，所以应该让宝宝时不时换方向侧睡，这样有助于形成好脸型哦。

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新生儿仰睡的优点和缺点

仰睡的优点：便于大人观察宝宝的表情，内脏器官受到的压力小，四肢能够自由活动，而且从医学研究的结果看，仰睡可使婴儿猝死综合症发生率降低。

仰睡的缺点：

①新生儿仰着睡，不能使全身肌肉完全放松，倘若小儿两臂无意放在胸前，时间一长，会引起呼吸不畅，血液循环受阻。

②而且会使新生儿缺乏“安全”感，致使新生儿入睡不安稳，还会使枕部出现扁平，面部较圆，头的前后径小，左右径大。

③仰卧时可使放松的舌根后坠，有时会阻塞呼吸道，使婴儿呼吸感到费力。特别是有回奶习惯的婴儿，有发生窒息的危险，这时身体也较脆弱，容易着凉。

④仰睡会导致近半数新生儿出现头睡偏的问题，睡偏头的婴儿会出现轻微的发育延迟问题，但通常情况下这种问题到18个月大时就会消失。想要矫正睡偏头也很简单，就是让婴儿头朝两边睡，定时调整。或是直接让宝宝使用楔形枕头或其他设备让婴儿保持不睡偏。

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新生儿俯卧的优点和缺点

俯卧的优点：

①趴着时宝宝的胸部压迫床，床会给一个反作用力正好可以按摩宝宝的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸体统的发育成熟。这种睡姿还可以增加婴儿头部、颈部和四肢的活动，并能促使心肺等器官机能的作用。

②从心理发育的研究结果看，俯睡，在有外界刺激时，婴儿四肢及全部躯体都有一个依赖的床垫，使之安稳入睡，不怕惊吓，长大以后，心理素质较为稳定。

③俯睡还有利于胃内食物的消化，减少食物返流入气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管，同时有利于空气进入肺部，保持呼吸道通畅，减少支气管肺炎的发生。

俯卧的缺点：

①父母不易观察宝宝的脸部和表情，宝宝口水不易下咽，造成口水外流。

②宝宝口鼻容易被被褥等外物阻挡造成呼吸困难，有发生窒息的危险。而且宝宝四肢活动不方便。

③孩子趴着睡会使枕头顶着上下颌骨，长期如此，就造成颌骨发育异常，从而使面部变得扁平，就不在一条水平线上，不是上前牙在下前牙的外边，就是上前牙在下前牙的里边。从侧面看，面部不丰满而凹陷。

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如何对待宝宝的睡姿

妈妈应帮助宝宝经常变换体位，更换睡眠姿势。

1.妈妈应经常为宝宝翻身，变换体位，更换睡眠姿势。

2.宝宝吃奶后要侧卧不要仰卧，以免吐奶。

3.宝宝左右侧卧时要当心不要把小儿耳轮压向前方，否则耳轮经常受折叠也易变形。

新生儿的头颅骨缝还未完全闭合，如果始终或经常地向一个方向睡，可能会引起头颅变形。比如说，长期仰卧会使孩子头型扁平，长期侧卧会使孩子头型歪偏，这都会影响到宝宝外观。

新生儿最好的睡姿是仰卧、俯卧、侧卧3种姿势交替睡，这样才能睡出一个好头形，保障孩子健康的发育成长。对1岁以内的孩子，建议家长定时帮助孩子变换一下睡姿，使孩子养成适宜他的睡眠姿势，一定要多费心。