宝妈这样加辅食,2岁孩子半年没长一斤肉,劝告:别给娃吃了
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自从当了宝妈 , 就变得细心起来 , 孩子一丁点的变化都能察觉到 , 要是胖了、长高了自然高兴 , 可也有孩子“输在起跑线”上 , 个头比同龄孩子落后、体重长得也慢 , 让宝妈发愁又郁闷:自己明明无微不至的喂养 , 生活条件也够好了 , 怎么孩子却更“娇气”了 , 体质也越来越差?
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小区里有个游乐园 , 清晨和傍晚总是会聚集一群“遛娃”的宝妈 , 小骆觉得家里闷 , 也经常带孩子下去玩 , 小骆的娃长得肉嘟嘟 , 非常招人疼 , 只是6个月添加辅食的时候 , 孩子有点抗拒 , 小骆舍不得让孩子哭 , 就一直喂着母乳和配方奶 , 直到8个多月才渐渐吃点辅食 , 但是小骆作为90后新手宝妈 , 不太会做饭 , 做辅食也手忙脚乱 。
就连最简单的煮粥 , 小骆也控制不好加水量 , 不是稠的像浆糊 , 就是清汤寡水 , 孩子怎么可能爱喝?于是小骆把婆婆接来照顾孩子 , 果然老一辈还是有经验的 , 婆婆教小骆每天给孩子熬鸡汤、排骨汤 , 孩子喝的津津有味 , 还把米饭、馒头泡在汤里做成“汤泡饭” , 孩子也很喜欢吃 。
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按理说 , 孩子整天喝“有营养”的汤 , 饭吃的也多了 , 身高和体重应该发育的快 , 可是孩子现在2岁了 , 这半年以来个头没大长 , 体重也不增反减 , 到医院一检查 , 发现孩子脾胃虚弱了 , 营养吸收的少 , “拖累”了孩子的身高 。
宝妈这样加辅食 , 2岁孩子半年没长一斤肉 , 劝告:别给娃吃了
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1、肉汤、骨汤、汤泡饭 , 最伤脾胃
虽然宝宝在发育的关键期 , 需要大量的营养 , 但是饮食还是要以清淡为主 , 肉汤、骨头汤中溶解的营养成分少 , 油脂和水分较多 , 会给脾胃增添很大的负担 。 “汤泡饭”更是外软内硬 , 让米饭在汤汁润滑下不用充分咀嚼 , 就达到肠胃 , 汤汁又稀释了胃液 , 消化系统“不堪重负” , 长此以往 , 容易引起孩子积食 , 让脾胃逐渐虚弱 , 造成身体发育滞缓 。
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2、一周岁以前别加调味
很多人说:“吃盐长力气” , 是错误的育儿观念 。 食盐中含有较多的钠元素 , 但是一周岁以前 , 孩子从食物中获取的钠元素已经足够满足身体发育 , 再从食盐 , 或者其它调味品获得额外的钠元素 , 会加重肾脏代谢的负担 , 虽然食物更有“滋味” , 孩子喜欢吃 , 但是时间长了 , 会让孩子变得“口味重” , 更加挑食 。
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3、水果不要榨成汁
给孩子增加水果、蔬菜的摄入是好事 , 但是榨成果汁、蔬菜汁的方式不可取 , 因为果汁中的膳食纤维在压迫过程中损失掉了 , 糖分却很浓 , 不仅影响孩子的牙齿发育 , 也容易在体内产生大量湿气 , 损伤脾胃 。
另外 , 宝妈照顾孩子要上心 , 有时候别人看孩子可爱 , 会拿些零食或者不符合年龄的食物逗弄宝宝 , 不能碍于情面 , 要及时制止 , 以免给孩子的身体造成不可逆的损伤 。
夏日天气实在热 , 带娃时要注意给孩子补水 , 每天冲一杯金棘水 , 来帮孩子调养脾胃 , 促进体内积食的排出 , 让孩子消化顺畅 , 吃饭香 , 才能更好的发育、长个子 , 体质也增强 。
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