提示您本文原始标题是：孩子喝牛奶真的能长高吗？除了喝牛奶，还有几样家长们要做到

作为父母，我们非常关心孩子的身高，因为在当前的社会趋势下，身高需要做大量的工作，找到伴侣对身高也很重要。我们一定听过这样一句话：“父母高，孩子高” ， “父亲矮，母亲矮” 。这样说对吗？在当今科技发达的世界里，我们能帮助儿童人工地长高吗？

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什么决定孩子的身高？

在世界不同的国家和民族中，儿童身高的遗传是不同的。例如， 80%的高加索人身高是由基因决定的。湖南师范大学的邓红文教授,对中国300多个家庭的分析占64%,这说明中国儿童后天身高受因素影响较大。

有什么好的办法可以在明天之后的一天长大？

宝宝一天当中有2个生长激素分泌的高峰，就是在睡熟时期，并不是说每个孩子都固定的11点钟就一定是分泌的最高峰，主要还是根据每个宝宝不同的生理时钟，只有身体进入到深度睡眠的时候，让大脑觉得是很安全的状态，生长激素才会大量分泌。

还有就是，在孩子的成长期需要给孩子适当的添加一些外在的营养，像锌、硒微量元素，锌可以促进孩子的身体发育，对于孩子的身高的发育有很重要的关系，建议给孩子多吃些锌硒宝片儿童补锌补硒，孩子的后天的身高的发育是少不了这些微量元素。

你能通过基因改变你的身高吗？

有一个专门研究身高的组织，叫做巨人，它通过基因将身高和矮人进行比较，在700000对基因中发现了83对与身高有关的基因，但这些基因不仅与身高有关，还负责其他功能。通过调节基因来改变身高的风险很大，这对目前的技术来说是不现实的。

如果你想长高怎么吃？如何弥补？许多父母会问，你能吃什么来成长？

理论上，没有什么能绝对提高孩子的身高。其实，从一开始我们就得吃，一是吃杂，二是吃粗，包括粗粮和粗纤维。

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哪些运动能帮助你的宝宝长得更高？

在运动中掌握一个简单的原则，那就是在做运动时，让孩子的上肢承受尽可能少的重量，也就是说，如挂横杠、跳起来等，运动可以对孩子的身高更有帮助，没有可靠的数据可以证实，但只要它对上肢不太重，它在促进长度和高度方面有一定的作用。

不要只关心身高，更要关心体重

事实上，肥胖儿童的身高会受到体重的影响，因为只要在医学上定义为肥胖，这是一种诊断，也就是说肥胖是一种疾病。肥胖会影响体内许多激素的分泌。因此，父母在关心孩子的成长时，不仅要注意孩子的身高。让我们集中精力。

8岁以前，如果喂胖的话，可能比别人高，但到了12岁左右，就会被不肥胖的孩子追上，没有肥胖的孩子会继续长大，但肥胖的孩子可能会变慢，所以肥胖的孩子在年轻时更容易变矮。

很多人都在问“如果孩子不够，能不能激素来凑” 。

前提一：身高低于标准3％以下，已经脱离正常人的身高一大截了。

前提二：生长激素低于正常标准。事实上，大多数时候，生长激素的水平都很低。无法从血液样本中判断生长激素的状态。我们必须在医院做生长激素的刺激实验，看看是否可以用医学手段刺激生长激素。刺激，即不需要玩，如果真正的刺激不能出来，从而达到刺激生长激素的标准。

生长激素是一种长期注射，而不仅仅是一针，有时甚至到2 ， 3年，如果孩子没有经过严格的筛查，父母只是觉得不缺钱，孩子每天都去注射，很容易给孩子带来负面的心理影响，我过去是一种疾病，每天都会去医院打一针。事实上，即使注射不能长得很高，也许只有一半的激素治疗会长得更高，剩下的一半是无效的，所以父母不应该把对孩子身高的焦虑，放进孩子的身体里。

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今天，我们讨论了如何帮助我们的孩子长得更高。我们还了解到，中国人身高的64.7%是先天基因造成的，但我们仍然有35.3%的硬空间，也就是说，父母可以通过孩子的睡眠、饮食、锻炼、心理、环境、疾病等因素来探索孩子身高的可能性。最后，我们想说，身高知识是一个数字。一个孩子的生命是很长的，永远不要用这个数字来影响他，定义他，幸福也是成长的动力。

孩子喝牛奶真的能长高吗？除了喝牛奶，还有几样家长们要做到

什么决定孩子的身高？

有什么好的办法可以在明天之后的一天长大？

你能通过基因改变你的身高吗？

如果你想长高怎么吃？如何弥补？许多父母会问 ， 你能吃什么来成长？

哪些运动能帮助你的宝宝长得更高？

不要只关心身高 ， 更要关心体重

很多人都在问“如果孩子不够 ， 能不能激素来凑” 。

如果你想长高怎么吃？如何弥补？许多父母会问，你能吃什么来成长？

不要只关心身高，更要关心体重

很多人都在问“如果孩子不够，能不能激素来凑” 。