福孕妈妈丨孕期洗澡的这些雷区，孕妈妈别踩了！洗澡前后温差不宜过大

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很多孕妈都是一天洗一次澡，经常洗澡对妈妈和胎儿都有很大的好处，但是孕妈洗澡的时候，一定要注意这几点，不然可能会对胎儿造成危害。

不宜选择泡澡

沈阳九州家圆医院的专家表示：对于曾经有盆浴习惯的准妈妈来说，最好在孕期的时候选择淋浴。因为在浴缸之中泡澡，很可能会引起私处的感染。所以在孕期之中，并不宜选择泡澡。在淋浴期间，也要注意好防滑措施，可以买一块防滑垫放在淋浴间，选择一双带有防滑底的拖鞋。

水温不宜过高

准妈妈洗澡水温过高会影响胎宝宝大脑发育。当热水使准妈妈体温较正常体温升高1.5℃时，胎宝宝脑细胞发育就有可能停滞，等升至3℃时，胎宝宝脑细胞就有被杀伤的危险，最关键的是，这种脑细胞损害是不可逆的。也需避免冷热水交替冲击腹部，改变胎盘子宫供血，影响胎儿。

建议水温在27℃~35℃左右，皮肤不感到凉即可。无论春夏秋冬，浴水温度最好与体温接近。洗澡前后温差不宜过大，比如夏天气温高，准妈妈不能求凉快而洗冷水澡，以免引起感冒或子宫收缩。

敏感部位要特别清洗

肚脐：每次洗澡前先用棉棒清洗污垢，如果没有清洗干净也不要用力清洗，避免伤害到肚脐周围的皮肤，引起感染可能会对胎儿造成伤害。

颈部耳后：这两个部位最容易被忽视，也最容易堆积污垢。孕妈妈要注意不可大力的洗，这两个区域皮肤薄容易洗破，应该用手指腹轻轻地来回搓洗。

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洗澡时间不要太长

准妈妈洗澡时间不要太长，每次洗澡时间不宜超过15分钟。洗澡使血管扩张，血液流入躯干、四肢较多，进入大脑和胎盘的血液暂时减少，氧气含量也减少。洗澡时间过长不但会引起准妈妈自身缺血，发生晕厥，还会造成胎宝宝缺氧，影响胎宝宝神经系统生长发育。

不宜大力搓澡

很多人都喜欢在洗澡的时候，拿着搓澡巾在身上给自己搓下泥垢，那么对于正在孕期当中的准妈妈来说，是不宜大力搓澡的，而搓澡的行为也只能在其他部位，并不适合在肚子周围或者正中间。

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慎选洗浴用品

洗澡时，尽量选择大牌的、口碑好的、标示清楚的、无刺激无添加的沐浴产品。洗完澡后要及时擦干净身上的水渍，吹干头发，穿好换洗的衣服，香香的走出浴室。

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