文|及格奶爸（文章原创 ， 版权归本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）

成人伸懒腰往往是缓解疲劳 ， 让身体得到放松的一种方法 。 而小宝贝儿们随着一点点长大 ， 几乎在几个月的时候就也学会了伸懒腰这个动作 。 每当小朋友握紧自己的小拳头 ， 向上伸着自己的小肉胳膊并努力蹬着自己的小腿时 ， 都会萌翻所有的家长 。

并且家长看见孩子伸懒腰也会很开心 ， 因为伸懒腰被坊间普遍认为是孩子舒展筋骨从而长高个 ， 在发育的体现 。 但家长们要留神了 ， 不要因为觉得孩子伸懒腰是好事就忽略了 ， 如果孩子平时伸懒腰次数过于频繁 ， 就说明孩子的身体已经在发出警示了 。

伸懒腰的好处

伸懒腰 ， 主要是向外运动四肢达到舒展四肢的动作 。 无论是在孩童时期还是在成年时期 ， 伸懒腰都会给我们带来很多益处 。

• 第一 ， 伸懒腰在活动四肢的同时 ， 可以让四肢的筋骨得到活动 ， 缓解疲劳和麻木 。
• 第二 ， 伸懒腰运动同时可以让大脑得到很好的放松和运作 。 伸懒腰会让血液兴奋 ， 回流到头部 ， 促进脑部运作 ， 使大脑更清醒 。
• 第三 ， 伸懒腰可以让腰腹的肌肉都加以锻炼 。
• 第四 ， 伸懒腰也算是全身运动 ， 会使人呼吸加快 ， 及时快速排出代谢产生的废物气体 ， 吸足氧气参与良性循环 。

----宝宝总是伸懒腰 ， 不一定就能长到一米八 ， 也有可能是这四种情况//---- http:// //

• 「母婴和育儿」原创宝宝鼻腔深处有鼻屎，尝试各种方法后，最后这样做成功了
• 「母婴和育儿」原创宝宝和大人睡？给宝宝睡婴儿床？到底哪个选择才是对的？
• 【小思妈妈营养餐】脆到开口跪，真鱼真虾，宝宝吃多少都放心！
• 晓露爸爸@原创“红脸宝宝”火了，两个脸蛋红的像苹果，网友：不会是喝奶喝醉了吧
• #宝宝树#疫情下的新生宝宝：出生14天吸引百万粉丝，笑一下400万人点赞～
• #萌宠治愈师#宝宝哭了柴犬马上跑过来看，头却卡在了栏杆中，狗：可望而不可及
• #宝宝呵护#宝宝晚上老是翻身睡不好，其实是身体里缺这个！
• 【鲲鹏创意气球】宝宝宴现场气球如何布置
• 「长脖子爸比」宝宝出生后医院为啥要留下一个脚印？医生可能不会说，但你要清楚
• 佳林母婴大世界■宝宝为什么晚上睡不稳觉？