孩子暑假在家，不能这样看电视暑假到了

暑假到了，孩子们变得轻松起来不必再去上学啦！孩子暑假在家看电视、上网不加约束就会变成“小电视迷” 。小编在这里提醒各位爸妈，孩子看电视要形成好习惯，不然会危害他的身体健康。下面就来说说孩子看电视有哪些禁忌。

1.时间过长

孩子的身心正在发育，每天看电视时间过长会导致神经系统疲劳，不利于身心健康，同时会妨碍正常的生活学习。所以，孩子每天最多看40分钟的电视。

2.距离过近

孩子看电视的距离总是很近。电视屏幕长时间刺激孩子眼睛，会导致视觉适应性和敏锐度下降，不利于眼睫状肌功能的改善，进而诱发近视。孩子看电视，距离最好控制在2.5-4米。

3.音量过大

音量过大不仅会降低孩子听觉的感受性，还会让他养成不好的听觉习惯。如果看电视时吧音量调小，反而能促进孩子视力、注意力和听力的发展。

4.光线过暗

宝宝看电视时周围光线不佳会对宝宝视觉功能的发展不利，也会诱发近视的发生。晚上还子看电视时不要关灯，应在电视机后面开一盏小红灯，这样对保护孩子视力很有帮助。

5.坐姿不正

孩子看电视时坐姿千奇百怪。如果孩子长期采用不良的坐姿看电视，有可能引起脊柱发生变形和扭曲，不利于孩子身体健康发展。

6.饭后马上看电视

孩子丢下饭碗马上就去看电视，会转移大脑的兴奋中心，让注意力转移到电视屏幕上。这样一来，就会影响消化液的分泌导致食物沉积和影响不良。爸爸妈妈最好让孩子在饭后稍微活动下再去看电视。

7.一边吃一边看电视