原创孕期必看：怀孕后指甲发现变化，很可能是你身体有异常怀孕是个很辛苦的过程

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怀孕是个很辛苦的过程，除了自身需求，准妈们还要提供很多营养给肚子里的宝宝，很容易就出现贫血、缺钙等问题。但毕竟产检有一定间隔，很多准妈没办法及时发现自己的问题。其实，除了产检，生活中还有很多办法都可以帮助了解自己的身体健康状况，比如指甲。那么该如何从指甲变化预测身体的基本情况呢？跟着小萌一起来看看吧~

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一、指甲出现凹痕

若发现手指甲上出现凹痕，准妈一定要引起重视，这很可能是体内缺乏微量元素导致的。且如果此时还伴有肌肉痉挛、抽筋、骨头酸痛等现象，准妈更是需要及时补钙，多吃一些含钙高的食品，如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮等。

二、甲色苍白

指甲形状像一个小匙子，且甲色苍白，这则说明有贫血的可能。若此时还伴有脸色苍白、容易头晕等症状，最好到医院检查一下血常规。最终如果确诊贫血，准妈可以在医生的指导下口服铁剂或者选择食补，严重的话可能还需要输血。

三、指甲无光

指甲无光泽度且全部是白色，同时还会出现手脚发凉、精神差、易疲劳，皮肤干燥、粗糙、毛孔粗大等问题，这可能是妊娠并发有肝部疾病的征兆。

若出现上述情况，准妈在产检时要记得检查一下肝功能，平时要注意做适当运动，增强血液循环，饮食要规律，减轻肝脏负担。

四、指甲发黄

一般来说，指甲发黄很可能是真菌感染引起的，但如果指甲除了发黄，还变得很脆弱，轻轻碰撞一下，指甲就会整片整片地往下掉，那就要警惕是妊娠期糖尿病了。这种情况建议做好产检，特别是糖耐检查。当然，如果确诊为妊娠糖尿病，准妈一定要注意少食多餐，且适当运动。

萌动温馨提醒：建议准妈在孕期尽量不要使用指甲油，不仅是因为指甲油会掩盖指甲本来的颜色和光泽，而且它所含的化学物质对胎儿影响也非常不好呢~

（参考书籍《协和怀孕大百科》何翠华编著）

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