提示您本文原始标题是：妈妈要注意了，避免宝宝睡眠的几大误区，让全家睡个好觉！

公司同事小丁，最近喜得贵子，在公司和同事聊天，笑的是合不拢嘴啊，少不了一顿吹嘘，我儿子咋样咋样，滔滔不绝，听的同事们也只有暗暗羡慕在劲儿了。然而最近小丁上班时间却时不时的打瞌睡，少不了被领导一通挨骂，一问才知道，他家那小子晚上精神头特别好，他不睡觉全家只能围着转，偶尔在来个一通哭闹，折腾在全家都睡不好觉。

小家伙有个好的睡眠可是个大事情，为了让大家早日摆脱睡眠魔咒，而且让宝宝建立其一个好胡睡眠习惯也是非常重要在，今天要好好给大家科普一些帮助宝宝睡眠在密集，早日走出误区，睡个踏实的好觉。

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宝宝哭闹竟然是因为太困了

很多人非常不解，宝宝困了自然睡觉，为什么哭闹不止呢？其实造成这种现象的主要原因还是他的神经系统还没发育到能够自主入睡，那么这时候就需要我们的帮助……比如睡前不易让宝宝过度玩耍，这样很容易造成宝宝亢奋状态，给宝宝洗个澡，在给他吃奶，保证有一个安静的睡眠环境，最好给单独入睡在空间，这样可以帮助宝宝养成好的睡眠习惯哦。

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宝宝出现胀气情况，哭闹不止

通常造成宝宝睡眠的主要原因就是因为胀气了。

那么如何判断宝宝是否胀气了呢？

0～3 个月的宝宝如果出现哭闹不安、蹬腿、肚子胀起、面色涨红等症状，很可能就是胀气了。

造成宝宝胀气在原因有哪些？

腹部着凉是宝宝出现胀气的一个主要原因。当宝宝的腹部着凉时，他们的肠道功能就会出现紊乱，从而引起胀气。
宝宝进食太急、妈妈在喂养时方式不当，导致吞气过多；
吃了过多产气的食物，如豆类、西兰花、红薯、菜花、玉米等；

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宝宝出现胀气现象如何缓解？

可以让宝宝趴下，按摩其腹部，手法要轻柔些，这样做可以促进宝宝肠道蠕动，是缓解胀气的有效办法。不管是在喂奶过程中还是喂完后，可以竖抱宝宝，拍拍嗝等等。

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宝宝出现夜醒现象

睡眠环境不舒服

婴儿的睡眠环境，室内在冷热程度，有无刺激性气味，或者是睡眠姿势不舒服等等都可能造成宝宝夜醒。较小的孩子肠胃还没有发育完善，饮食不规律、或者吃太饱，都会造成孩子消化不良，影响孩子的睡眠状态导致夜醒。

饥饿或者是排尿

大人饿了都睡不着，何况小孩呢，如果孩子是比较定时的在哭闹，可能就是因为孩子饿了，及时喂养，让孩子吃饱在睡即可。

宝宝排便后，如果纸尿裤吸收不好，透气性差，也会导致夜醒在发生。

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其实最重要的还是家长一定要学会帮宝宝制定合理的起床和入睡时间，并严格执行，形成宝宝的作息生物钟。随着时间的发展大月龄的宝宝大脑发育更完善，胃容量增加，醒来吃奶的次数减少，所以单次睡眠的时间大大延长。宝爸宝妈还有很长的路要走，同时我们也要学会避免雷区。

妈妈要注意了，避免宝宝睡眠的几大误区，让全家睡个好觉！

宝宝哭闹竟然是因为太困了

宝宝出现胀气情况 ， 哭闹不止

宝宝出现夜醒现象

宝宝出现胀气情况，哭闹不止