8月份多给孩子吃2种水果，体质好少生病，孩子健康家长放心是啊

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8月，虽说是进入第三季度，依旧是高温天气，像出门没几分钟就出汗，黏糊糊的十分难受这种类似的感觉，很多人依旧存在，也正因此，像是24小时空调、多吃水果、喝冷饮等避暑手段是天天都在用的。

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对于宝妈来讲，高温天气并不可怕，可怕的是这个时间段，孩子变得爱生病，阻碍身体发育，然而，很多家长只看到了孩子平时爱生病的表面现象，却忘记查找孩子为什么爱生病？其实，进入8月的高温天气，孩子会经常生病，多半是“吃”出来的，家长理应心知肚明。

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前几天同事刘姐又请假了，原因是孩子生病，如果没记错，一周前刘姐请假，也是因为孩子生病，我就多嘴问了一句，结果引来了刘姐的一通抱怨，说即将进入8月份，孩子真的是太难带了，上周肠胃不好，这周又开始发烧咳嗽，平时好吃好喝的“伺候”着，孩子就是不争气，抵抗力差，没办法。

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是啊，无论到哪，孩子都是娇生惯养，家长稍不注意，孩子就出问题了，殊不知，孩子抵抗力差，爱生病也不完全是孩子的错，家长要占据80%的责任，因为很多宝妈一到7/8月份，就使劲给孩子补营养，像骨头汤、鸡汤、肉汤等孩子都没少喝。

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虽说家长是好心给孩子补营养，希望促进孩子占个过，却忽略了孩子的消化系统尚未成熟，脾胃娇嫩，摄入营养过多，很容易造成孩子营养过剩，增加脾胃负担，适得其反。

医学上认为，脾胃是营养中枢，主运化，想孩子发育好，得确保脾胃好，切不可一味给孩子补营养，大鱼大肉的吃，平时多给孩子吃点清淡的，喝点双低聚乳清，增强孩子的脾胃运化能力，减轻脾胃负担。另外， 2种水果也可以多给孩子吃，健脾养胃，孩子体质好少生病，家长也跟着少操心。

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第一种，山楂。说道山楂，很多孩子的第一反应是太酸了，不想吃。但是山楂却能帮助孩子开胃，提高孩子食欲，更重要的是它能帮助孩子消食，减轻肠胃的消化压力，当然，不能强迫孩子吃太多，毕竟山楂酸性浓，吃多了会侵蚀孩子发育不健全的牙齿，所以，给孩子吃山楂，家长要适量。

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第二种，梨。梨被称为百果之宗，营养丰富，富含维生素C ， 8月份，天气干燥炎热，吃梨最为合适。另外，梨性微寒味甘，能够提高孩子肠胃消化酶的活性，促进孩子的消化，对孩子咳嗽也有很好的辅疗效果，经常给孩子吃点梨，效果还是不错的。