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这是Parents体育运动专题的第2篇文章 。

我们今天请到的是北京体育大学运动人体科学学院教授李红娟 ， 让她给我们讲讲有关孩子运动兴趣班的选择 。

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虽然我们知道 ， 科学运动是给孩子最好的呵护 ， 但什么年龄适合什么运动 ， 相信很多家长也不明就里 。 合适的年龄vs合适的运动 ， 对于孩子们来说 ， 不仅是能够打造一个好身体的基础 ， 更重要的是可以引导他们对运动的热情和兴趣 。

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不同年龄的孩子适合什么运动？

不同年龄段的儿童 ， 要遵循科学的原则 ， 选择合适的运动 ， 促进其体能发展 。

学龄前是孩子各项基本动作技能培养的关键时期 ， 也是终身运动的启蒙期 。

这个时候的运动不单单有促进生长发育的作用 ， 还具有社会性的功能 。

比如 ， 孩子们可以通过运动获得身体和感官体验 ， 获得与同龄人之间的沟通和交流 ， 了解更有效的社交方式 ， 以及纯真的生活乐趣 。

而孩子本身在不同年龄段也有不同的运动需求 。

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