闺蜜娜娜自从生完孩子以后就很少出门了 ， 以前特别爱聚会的她 ， 产后总把自己关在家里 ， 前两天跟小姐妹去看望她 ， 娜娜才告诉我们她的困境 。 她说生完孩子之后突然发现身材走形的很严重 ， 内心感到很自卑 ， 而且怀孕期间在家躺着养胎 ， 觉得心安理得 ， 自从孩子出生以后 ， 就觉得自己没有理由一直在家待着了 ， 但是又不想拖着这个走形的身体出去 ， 就更难过了 。 生活中像娜娜这样的产妇有很多 ， 身材走形加上身份的快速转变 ， 给宝妈增加很多心理压力 ， 自卑的心理也就随之而来 。 其实也不用过于忧虑 ， 宝妈产后要对这些事情多加注意 ， 自卑的心理就会慢慢消失哦 。

----生完孩子胸部下垂严重 ， 产妇可能做错这些事 ， 中的快改//---- http:// //

注重胸部保养

对于宝妈来说 ， 生产过后最直接的变化就是胸部变化很大 。 因为孕妇身体激素分泌会发生改变 ， 加上产后要母乳喂养宝宝 ， 所以胸部会变大 。 在这个期间要注意胸部的保养 ， 因为等到宝宝断奶以后 ， 胸部还会变回正常的大小 ， 所以很可能出现下垂的现象 。 宝妈在产后要经常按摩胸部 ， 一方面能够促进血液循环 ， 另一方面还能疏通奶水 ， 除此之外 ， 孕期就要开始穿戴孕妇内衣了 ， 选择舒适透气的 ， 亲肤柔软的 ， 不仅穿着舒适 ， 而且能够塑造胸型 。

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