怀孕期间，孕妈要养成这5个好习惯，胎儿才会发育的更健康古人言“祸从嘴出

古人言“祸从嘴出，病从口入” ，对于每天要靠食物来维系健康的人类，一定要注意食物的健康问题。尤其是对孕妇来说，饮食的习惯好坏特别重要，直接关乎到胎儿是否发育健康。

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所以孕妇在饮食方面，养成一个好习惯特别重要，如果孕妇在饮食的时候，养成这几个好习惯，胎儿的发育才会越来越健康。

怀孕期间，孕妈要养成这5个好习惯，胎儿才会发育的更健康。

1、坚决不碰生食

现在很多年轻人，喜欢吃西餐的牛排和韩式的生食，这些食物对于孕妇来说是大忌。虽然这些美食，有着极鲜的口味，但是没有熟透的食物内，可能包含大量细菌。作为孕妇的低体质很容易引起健康危机，就连肚子里的小宝宝，也会同样危机到健康问题。

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2、不吃不新鲜食物

对于孕妇来说，最好不要吃不新鲜的食物，比如说买回来的罐头，在开盖之后应当即刻食完毕，即使是放在冰箱里冷藏也不要超过2小时。水果和蔬菜都要保持新鲜度，千万不要贪便宜，买那些处理的廉价水果蔬菜。很多廉价的水果，多多少少都有些伤，在伤口的地方就会植入一些细菌，危害人体的健康。

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