女人孕期常吃这4类食物 ， 高颜值宝宝或能提前锁定 ， 别不信有依据

对于各位准爸爸妈妈来说 ， 最希望的事情应该就是宝宝能健健康康、漂漂亮亮的出生 ， 再加上现在颜值高的人 ， 明显会比颜值差的人更幸运 ， 因此每对父母都希望孩子出生就拥有超高的颜值 。 可我们也知道 ， 孩子究竟会长成什么样子 ， 其实主要跟爸爸妈妈的遗传基因有关 ， 倘若父母的基因条件就不是很优秀 ， 那么孩子也很难生来就高颜值 。 不过宝宝颜值除了跟父母基因有关以外 ， 我们还有其他一些方法可以辅助改善 。

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就拿饮食日常饮食来说吧 ， 倘若孕妈们可以在孕期常吃这几类食物 ， 或许就有可能在宝宝颜值上面 ， 助宝宝一臂之力哦 。

食物1：各类坚果

现在市面上见过种类丰富繁多 ， 不仅具备非常多的营养成分 ， 孕妈没事吃一些坚果 ， 不管是对自己还是对宝宝 ， 都有很大的益处 。 同时宝宝在孕期时 ， 也是大脑身体发育的黄金时期 ， 妈妈如果可以常吃一些花生、核桃、榛子等 ， 其中所含的各类不饱和脂肪酸以及微量元素 ， 都非常有助于宝宝发育 ， 而且还可能有助宝宝眼睛变大变明亮哦 。

不过坚果不宜多吃 ， 因为坚果中含有油脂过多 。

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