育儿说：一岁宝宝缺锌食欲低下免疫力差，有哪些水果可以补锌呢？网友留言：一岁宝宝缺锌

网友留言：一岁宝宝缺锌，想知道哪些水果可以补锌呢？

宝宝如果缺锌的话，就会出现厌食症、食欲低下、异食癖等现象，导致宝宝发育缓慢，免疫力低下、发炎、贫血、头发稀少或者脱发等现象。所以通过食物补锌，也是不错的选择。

那么，哪些水果可以补锌呢？

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?对于可以补锌的水果是比较多的，比如香蕉、牛油果、柠檬、香梨、西瓜、葡萄、甜瓜、西红柿等水果都是可以补锌的，宝妈可以适当给宝宝吃一些。

不过水果含锌量并不是很高，好在一岁多宝宝已经吃辅食很久了，有许多食物宝宝都可以吃了。所以对宝宝来说，平常的一日三餐还是要做到荤素搭配，饮食营养均衡，才对宝宝发育更好的。

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