0—12岁宝宝的家长请看，宝宝缺锌危害大，补锌注意这3点对于缺锌严重的宝宝来说

提示您本文原始标题是：0—12岁宝宝的家长请看，宝宝缺锌危害大，补锌注意这3点

锌是我们人体重要的微量元素之一，被誉为“生命之花” ，对人体有着重要的作用，尤其是对于年幼的宝宝来说更为重要，宝宝的生长发育都离不开锌元素。

---- 0—12岁宝宝的家长请看，宝宝缺锌危害大，补锌注意这3点 //---- http:// //

锌元素在孩子发育时期，有什么作用

1、人体酶的重要组成。

消化需要消化酶，运动需要脂肪分解酶，能量产生需要线粒体酶，据不完全统计，人体内部有700多种不同的酶，他们负责我们所有的生理活动，从吃喝到排泄，每一样都少不了。就这么重要的东西，少不了“锌元素” ，没有锌元素，人体六分之一的酶无法正常合成，而只要有十几种酶无法正常合成，身体就会出现大毛病。

2、保证细胞分裂的稳定性。

孩子在发育过程中，细胞每天都在分裂，正是因为这样，才能在短短几年内，由小不点长到那么高。细胞分裂就牵扯到DNA与RNA ，这两个遗传物质，确保孩子的细胞不出现问题，但如果缺少锌元素， DNA与RNA的分裂合成就会出现问题，出现分裂后遗传物质变异的现象，严重时甚至停止分裂。

---- 0—12岁宝宝的家长请看，宝宝缺锌危害大，补锌注意这3点 //---- http:// //

宝宝要是缺锌，会有什么样的反应。

1、免疫力低下。

缺锌的孩子，很容易出现感染现象，一点小伤口就会导致大问题，由于体内免疫系统存在问题，所以感冒、发烧是家常便饭，时不时还会有其他炎症等症状，总结下来是，要么不生病，要生病就很长时间。

---- 0—12岁宝宝的家长请看，宝宝缺锌危害大，补锌注意这3点 //---- http:// //

2、发育迟缓。

孩子要变大，需要细胞不断分裂，期间消耗非常多的蛋白质，而蛋白质的来源有两种，一种是外界摄入，另外一种是人体合成。后一种至关重要，缺锌的孩子，由于蛋白质无法正常合成或者合成量不够，导致细胞分裂降缓，从而导致孩子发育变慢，尤其是对脑部发育影响颇大！

3、夜盲症。

大家都知道，缺乏维生素A会导致夜盲症，但并不是说只要多吃胡萝卜，就能治好夜盲症，胡萝卜里面的维生素A在进入人体之后，还需要经过锌元素的激活，活得活性，才能正常发挥作用，因此，哪怕轻微的缺锌，都会导致宝宝夜视能力下降。

4、消化系统出现问题。

缺锌的孩子，会经常性的腹泻，对食物的消化吸收能力显著下滑，进而造成营养不良，造成孩子身材矮小，智力发育落后，与同龄正常孩子相比，明显更加迟钝。

首先要明确一点，缺锌就像是缺水，是可以补救的，但不能拖时间太长，一旦错过身体最佳发育年龄，很多器官将定型，那时再补救，效果也不会太大。

---- 0—12岁宝宝的家长请看，宝宝缺锌危害大，补锌注意这3点 //---- http:// //

宝宝缺锌要及时补充。

1、母乳补锌。

对于不能吃其它食物的孩子来说，母乳与奶粉是唯一的营养来源，哺乳期，妈妈的推荐摄入锌含量为12毫克，孩子要是缺锌，可以酌情增加2-5毫克，坚持一周就能基本见效；母乳补锌适合0-6个月的宝宝。

2、食补。

不少谷类、肉类、海鲜类都富含锌，吃的时候可以记住这么一个简单的规律，谷物没有肉类好，肉类没有海鲜类好，谷物虽然锌的净含量不比肉类差，但是从人体吸收方面考虑，肉类明显占优势，而肉类在净含量方面又比不过海鲜类，所以宝宝要是难吃海鲜的话，贝壳类的可以考虑多吃。

---- 0—12岁宝宝的家长请看，宝宝缺锌危害大，补锌注意这3点 //---- http:// //

3、药物补充。

对于缺锌严重的宝宝来说，食物补充已经不能满足对锌的需求量了，需要通过补锌片去补充，在给孩子选择补锌片的时候一定要注意，尽量选择那些活性高、容易吸收的儿童补锌片，如新稀宝儿童补锌片之类的，蛋白锌，活性高、更容易让孩子吸收补充，补锌效果会更好。

蛋白锌比葡萄糖酸锌效果会为更好，更重要的是不会像葡萄糖酸锌那样长期服用了对人体造成眼线浮肿、呕吐等副作用，更合适孩子补锌。