相信不少孕妈都被睡眠问题困扰过 ， 尤其是在怀孕中后期的时候 ， 这个阶段胎儿发育速度较快 ， 对孕妈身体造成的影响也会相对大一些 。 有些人认为 ， 怀孕阶段睡眠不佳很常见 ， 忍忍就过去了 ， 还有些人认为 ， 睡不着是因为身体不舒服或不够困 ， 既然睡不着索性就什么时候舒服了、困了什么时候再睡吧 。 但实际上 ， 孕妈睡眠习惯和睡眠质量不仅会影响到孕妈自身的健康 ， 同时还会给胎儿带来一定的不利 。

----孕期睡眠出问题 ， 忍到最后母子都受伤 ， 尽快改善睡眠还来得及//---- http:// //

存在睡眠问题的人往往会遇到这样的情况 ， 早上起来精神状态会比较差 ， 而且很容易烦躁 ， 如果遇到不顺心的事情可能还会大发脾气 ， 这就说明人的睡眠质量其实是可以影响到精神状态和情绪的 。 女性怀孕后由于激素水平发生变化 ， 会变得非常敏感 ， 如果再加上晚上睡不好 ， 孕妈就会非常暴躁、爱发脾气 ， 要知道人长时间处于消极情绪下 ， 体内是容易产生毒素的 ， 如果孕妈不尽快调节自己的情绪并改善睡眠 ， 就会因为毒素堆积而影响到胎儿的发育环境质量 ， 所以最终受影响的还是胎儿 。

----孕期睡眠出问题 ， 忍到最后母子都受伤 ， 尽快改善睡眠还来得及//---- http:// //

• 『快乐母乳喂养』什么是宝宝的睡眠周期？
• 母婴参考■矮个父母要想生出高个宝宝，孕期做好两件事，娃出生后“猛涨个”
• 妈咪宝贝母婴精选：孕期出现这三种现象，要小心，你可能是体内胎毒过多了
• 佛山巍阁月子中心@【佛山巍阁】宝宝睡不好？避开这几个误区，培养良好睡眠习惯
• 宝妈必备：为了保证宝宝睡眠质量，宝宝睡前千万别做这六件事
• 崔玉涛的育学园@宝宝这6个睡眠问题“逼疯”无数家长，试试这些方法，很管用！
• 「孕育岛」原创怀孕期间出现这些状况，表明营养不良，时间长了会影响宝宝发育
• 「大圣小伟说天下事」原创孩子睡眠不好怎么办，这三个原因是导致孩子睡不好情况
• 母婴和育儿■原创宝宝几个月可以关灯睡觉？小夜灯到底影不影响睡眠？
• #开心说育儿#新生儿出生后，身上裹满“白色巧克力”，网友：孕期爸爸惹出的祸