产后身体护理有学问!妇科专家:紧盯4个部位是关键,千万别搞错
产后妈妈不单单要照顾宝宝 , 还要注重身体的恢复 。 如果身体恢复不好 , 就可能会落下月子病 , 影响以后的生活 。 不过 , 相信我们也发现了 , 产后有的妈妈不到一个月身体就恢复了 , 但有的妈妈半年了身体还没有完全恢复 , 让她们很头疼 。 这是为什么呢?妇科专家解释道:虽说妈妈产后身体虚弱 , 但是想让身体快速恢复 , 盯紧这4个部位才是关键 , 可别搞错了 。
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乳房
产后妈妈的身体非常脆弱 , 尤其是乳房比较敏感 , 如果不小心护理 , 可能会出现各种问题 。 首先 , 妈妈要佩戴合适的内衣 , 最好是穿哺乳期专用内衣 , 因为产后乳汁的分泌会加重乳房重量 , 如果没有外力支撑 , 乳房很容易出现下垂、外扩 。 哺乳内衣在设计上有很好的承托聚拢效果 , 能有效防止乳房变形 , 而且哺乳内衣面料弹性大 , 不会压迫到妈妈乳房 , 穿上更舒服 。 其次 , 妈妈喂养宝宝时 , 一定要掌握正确的喂养姿势 , 注意保持乳房卫生 , 能很大程度上防止各种乳腺疾病的发生 。
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