怀孕对于女性来说是一件十分幸福的事情 ， 但同时也会有一些烦恼 ， 比如一些爱美的女性 ， 怀孕之后为了肚子里的宝宝考虑 ， 别说是化妆品 ， 就连基本的护肤品都停用了 ， 要知道这些东西对于女性来说是非常重要的 ， 但为了宝宝能够健健康康的 ， 宝妈做出这点牺牲也是值得的 。 由于孕期对身材以及皮肤管理不当 ， 许多宝妈生完宝宝之后 ， 都会面临身材走样以及皮肤变差的问题 ， 可是怀孕期间又不能使用保养品 ， 孕妈妈就只能放弃美丽吗？其实没了护肤品 ， 孕妈妈还可以在饮食上花点心思 ， 通过吃来调理 ， 比如多吃一些水果 ， 从内部调理可能会取得更好的效果 ， 这4种水果 ， 怀孕之后可以适当多食用 ， 能帮助孕妈调理皮肤状态 ， 还能缓解孕吐 。

----孕期适当多吃这4种水果 ， 帮助孕妈调理皮肤 ， 还能缓解孕吐//---- http:// //

1.苹果

作为平价水果中的战斗机 ， 苹果的性价比是很高的 ， 它有抗氧化的能力 ， 而且富含维生素C ， 还是平性水果 ， 不管是体寒还是体热 ， 都是可以多吃一些的 。 苹果中还有美白成分 ， 不仅是孕妈的美白好物 ， 还会将美白成分传递给宝宝 ， 将来宝宝的皮肤也会更好 。

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