右侧卧睡觉最好！但这5类人却不适合，看看有没有你经过一天忙碌的工作

经过一天忙碌的工作，大家都想在晚上美美地睡一觉，毕竟睡觉是人体最舒服、最放松的时候。一般医学上建议，睡觉时采用右侧卧位最好，但是由于个体差异，所以右侧卧位并不是人人皆宜。

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人群一：婴幼儿

婴幼儿的骨骼还没有发育完全，他们适合仰卧位姿势睡觉，而且不用枕头。不过，婴幼儿的胃是水平位，贲门肌肉松弛，幽门肌肉紧张，吃过奶以后很容易溢奶。所以，给宝宝喂奶以后，先让宝宝右侧卧，等过半小时后再仰卧。

人群二：儿童

孩子到6岁时就可以长出成年人颅骨体积的大部分，到了10-12岁时，颅骨发育基本完成。但是，他们的面部生长发育比较缓慢，如果儿童睡觉时侧卧位，或者用手、胳膊等枕在一侧脸部，会影响到面部发育，影响美观。所以，儿童最好是仰卧位姿势睡觉。

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