孩子“个子矮”，与其各种“补钙”，不如在这些方面多下些功夫现在我们生活的条件普遍比以前好了很多

现在我们生活的条件普遍比以前好了很多，本以为这个年代的孩子营养充足之后就能长高个，然而，现实是残酷的，很多孩子的身高并不能达到家长的期望，反而十分不理想。

----孩子“个子矮” ，与其各种“补钙” ，不如在这些方面多下些功夫//---- http:// //

不知道是受广告还是传言，又或者是老人的“经验之谈” ，很多家长把孩子长不高归咎于孩子身体缺少钙质，所以想方设法，大量的给孩子补钙，但是一味的给孩子补钙真的能让孩子长个子吗？

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据调查数据显示，适量的补钙是能有助于孩子长个，但是过度的补钙会适得其反，会加重孩子脾胃负担，让孩子营养过剩，骨骼发育提前结束，成长周期缩短，不仅长个难，发育也难。因此，孩子个子矮，与其是想方设法，给孩子各种补钙，不如在以下几个方面多下些功夫。

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第一，给孩子营造好的睡眠环境，睡前关灯

孩子进入深度睡眠时，生长激素分泌最快最多，可以直白的认为，孩子是能在睡觉中长个的，所以有一个好的睡眠对孩子长个是大有好处的，因此，好的睡眠环境对孩子来讲，是很重要的，尤其是睡前开着灯，灯光会对孩子睡眠质量造成影响，所以睡前还是给宝宝关灯吧。

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