文|淘妈

前几天看到表姐发表状态向大家寻求孩子长高的偏方 ， 因为表姐和表姐夫都不高 ， 所以他们特别担忧孩子长不高 。 而她家儿子现在10岁了 ， 也确实是比同龄人要矮一些 ， 所以她们很着急 ， 甚至想要用偏方帮助孩子长高 。 估计自己不高的父母都会有这样的担忧 ， 害怕孩子遗传自己 。 而在身高方面 ， 确实遗传因素占到了70%比重 。 那父母不高孩子还能长高吗？除了遗传 ， 家长可以在这下方面多努力 。

----父母不高孩子还能长高吗？除了遗传 ， 这几方面家长要重视//---- http:// //

1. 营养要跟上

对于任何的生物来讲 ， 想要长大 ， 营养是必不可少的 。 很多家长也都知道营养应该跟上 ， 但是他们往往过分注重“大补” ， 导致没有起到真正的作用 。 给孩子补充营养 ， 荤素、粗细的搭配是很重要的 ， 尽量不要让孩子养成挑食、偏食的毛病 ， 保持饮食的均衡 。 家长尤其要注意优质蛋白质、维生素、矿物质和微量元素的补充 ， 像蛋白质和钙等 ， 都对孩子长高很有帮助 。 如果家长能坚持每天给孩子喝500-700ml的牛奶 ， 对孩子长高也是很有帮助的 。

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