女性有孕之后就意味着要成为一个孕妈了 ， 当然了 ， 当孕妈也并不是别人想象中的那么容易 ， 因为怀孕的时候不光要照顾自己的身体 ， 更要照顾宝宝的状况 。 有的时候孕妈必须要摄入一些营养来维持宝宝更好的生长状态 ， 但是这种饮食状态可能会导致孕妈身体发胖 ， 这让好多孕妈都感觉很无奈 ， 毕竟女性还是爱美的 。 有孕之后 ， 这些水果孕妈多吃能帮助宝宝脑部生长 ， 还不担心会变胖 ， 不了解的孕妈快来看看吧 。

----有孕之后 ， 这些水果孕妈多吃能帮助宝宝脑部生长 ， 还不担心会变胖//---- http:// //

1、首先就是香蕉 。 说起这个水果我们应该都是很熟悉的了 ， 香蕉比较常见的一个效果就是帮助人们排便变得顺畅起来 ， 所以肠胃不好的人还是很适合多吃一些香蕉的 。 对于孕妈们来讲 ， 香蕉可以说是必备的一种食物了 ， 因为怀孕之后的女性 ， 大多都会出现排便不顺的现象 ， 这个现象持续下去还会导致身体内部积攒很多的有毒物质 。 这些物质对于宝宝都是很不利的 ， 所以平时吃一些香蕉 ， 孕妈们就可以缓解自己的排便不顺 ， 同时也能够给宝宝一个更好的生长环境 。 另外吃香蕉也能够直接的帮助宝宝脑部的生长 ， 但孕妈们可不要为了这个 ， 每天都吃很多香蕉 ， 不然的话还会造成腹泻 。

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