天然“补锌剂”，孩子常吃这几种食物，就够了！别多花冤枉钱了吃饭

吃饭，一直是让妈妈们最头疼的问题，尤其是夏天。

气温一直飙升，孩子的胃口却越来越差，玩一天都不喊饿，费尽心思捣鼓几小时做的辅食，宝宝一口都不赏脸！嘴巴撬都撬！不！开！

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这时候妈妈们可能都会想到这句耳熟能详的广告词：孩子不爱吃饭？缺锌！然后就认为：不爱吃饭的宝宝要补锌。

缺锌确实会影响宝宝的食欲，但是不爱吃饭就一定是缺锌吗？今天我们就来好好说说补锌这件事。

1、锌是什么？对宝宝有啥用？

锌，对宝宝来说是很重要的一种微量元素，有着「生命之花」的称谓。不仅各种物质的代谢与它有关，还能保障、促进孩子体格生长、视力发育，就连智力发育也跟它紧密相关，因此，锌还有另外一个称谓——「智慧之花」。

我们的身体，每时每刻都在跟外界进行物质和能量的交换，所有这些新陈代谢的过程，都离不开酶的参与。

我们身体里有 100 多种酶要靠「锌」的激活和带动，否则就全部罢工，我们的身体也会因此出现各种各样的毛病……

比如：妈妈们经常遇到的头号问题——宝宝不爱吃饭，平时还喜欢咬指甲、咬衣服、玩具、吃头发、纸屑、泥土、沙石等，又或者经常生病，反复感染，身高体重增长缓慢等等。

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