现在孩子的多动症是很少出现了 ， 但是没有多动症你家孩子注意力就集中了吗？要想孩子专注 ， 首先要有专注的能力 ， 当大脑供氧不足 ， 是没办法集中注意力的 。 而大脑供氧不足时会有什么表现呢 。

体态是否端正

当一个孩子上课时含胸弓背背 ， 很明显他是没办法专注于老师的演讲的 ， 因为他的胸腔都没有打开 ， 影响大脑供氧 ， 造成注意力不集中 。 而当他真的挺直腰板 ， 眼神坚定 。 那就是他专注的状态 。 真正有兴趣去做一件事的时候 ， 他自然会进入状态 。 养成端正的姿势对于培养专注力是最有效的办法了吧 ， 况且 ， 端正的姿势有利于孩子背部发育 ， 还能给孩子的体态加分 ， 让人一看上去就是精神饱满的孩子 。

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体态是否端正其实是跟一个人的自律有很大的关系 。 但是孩子天生是没有自律这个概念的 ， 很多时候他们觉得弯腰很舒服为什么要坐直呢 。 这个时候家长就要帮忙矫正了 ， 可以通过暗号的方式来纠正孩子坐姿 。 比如该吃饭了 ， 说一句“eat”表示要坐直开始吃饭了 。 这样既定的规则对小孩子来说是受用 ， 可以尝试一下 。

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呼吸的深浅

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