剖腹产后想要缓解疼痛，宝妈最好采取这个躺姿，会让身体好受点生宝宝时有些妈妈会选择顺产

生宝宝时有些妈妈会选择顺产，也有些妈妈选择剖腹产。剖腹产的话，分娩时可以打麻药，不会像顺产时那么痛苦，但麻药药效过去之后，疼痛也是难以忍受的。妈妈们躺在床上会觉得什么姿势都不舒服，那么剖腹产之后是应该平躺还是侧卧呢？

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先平躺

宝宝出生后六个小时内建议妈妈平躺。剖腹产会在腹部留下一道伤口，平躺的姿势能避免伤口被挤压。并且，妈妈的腹部还要放置沙袋来减轻伤口处渗血的状况，平躺的姿势会更合适。产后还有一件事情就是开奶，妈妈可以稍微把头部和背部垫高，使用吸奶器躺着开奶。给宝宝喂养母乳期间，妈妈一定要护理好自己的乳房，穿戴无钢圈的舒适型内衣。

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六小时后侧卧

剖腹产六个小时之后，妈妈可以适当活动一下身体，翻翻身，然后采用侧卧位的姿势躺着。产后妈妈身体的骨骼处于复位阶段，侧睡的姿势有助于骨盆早点回到原来的位置。侧躺时，妈妈可以微屈身体，这样能够有效减轻腹壁的张力，避免伤口撕裂。另外，产后妈妈体内会有恶露流出，一定要做好清洁，躺着的时候可以在床上铺一层产褥垫，防止恶露弄脏床单。

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