女人坐好月子=“二次回春”，这几个细节做到位，让你越活越年轻文|幸孕姐（高级母婴护理师

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坐月子（又称为“产褥期”）是中国的传统，距今已经有2000多年的历史。从社会学以及医学的角度上看，这短短的“月子期”是帮助产妇顺利渡过生理和心理转折的关键时期。

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坐月子适合中国女性体质

其实， “月子”只是一个通俗的概念，其医学属于为“产褥期” ，它指的是从胎盘分娩至产妇全身各器官恢复至孕前状态，一般需要42天的时间。

中医名医馆妇科主任医师冯慧丽表示：坐月子主要是中国以及印度等国家有的传统，许多西方国家是没有这一概念的。这主要是因为中西方人体质不同，从长远影响上看，中国人坐月子是十分有必要的。

因为产妇经历了十月怀胎以及分娩之苦，气血亏虚，生理系统（血液、消化、免疫、生殖系统等）都会随着妊娠的过程而改变，加上体内激素水平的波动，其心理也会发生一系列的转变，是需要通过坐月子来好好调整的。

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