3种“饮料”被加入“黑名单”，尽量少给孩子喝，家长别大意了儿童是一个很大的市场

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生活水平提高之后，人们在饮食方面也越来越重视，并且市场上面的食物也变得五花八门。尤其是针对儿童的饮食，更是多之又多。

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夏季天热，家长都希望孩子能多喝点水，补充出汗散发的水分，但孩子喝水一直都非常困难，很多家长想着用饮料来代替水。所以现在的商家为了引起孩子们的兴趣，不但在包装上面花费很多心思，也会让味道更吸引孩子。但对于孩子来说，这些饮料真的适合孩子吗？

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前段时间在朋友圈看到一则消息，一名5岁的男娃，每天不喝水，只喝果汁，家长觉得果汁富含维生素，既能给孩子补充营养，还能帮孩子补水，所以家里准备了很多的果汁，孩子渴了就拿出来直接喝。但是孩子喝了一夏天，食欲变得越来越差，甚至生病的次数都多了，这才引起了家长的注意。

相信很多家长都有这种想法，觉得很多饮料能代替水，但实际上孩子身体娇嫩，大多数饮料对孩子弊大于利，甚至还会影响孩子的正常发育。

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3种“饮料”被加入“黑名单” ，别再给娃喝了

1．果汁饮料（勾兑果汁、鲜榨果汁等）

很多家长觉得果汁和水果没什么区别，对孩子来说是有好处的。但实际上不管是超市里的果汁成品，还是自己榨取的果汁饮料，对3岁以下的孩子来说，伤害是巨大的。果汁在榨取的过程中，营养成分会被破坏掉，孩子喝起来更多的像是“糖水” ，这会给孩子脾胃带来很大的负担，影响孩子长个发育。

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2．碳酸饮料（雪碧、冰镇可乐等）

夏季最受欢迎的还是碳酸饮料，但是这种饮料不但会让孩子变得肥胖，让孩子出现“性早熟” ，还会影响孩子钙质流失，阻碍孩子长个发育。因此，夏季天再热，碳酸饮料也别给娃喝了。

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3．儿童饮料（乳酸菌饮料、儿童奶等）

儿童是一个很大的市场，很多商家为了吸引孩子，推出了很多适于儿童的饮料，比如乳酸菌饮料、儿童奶等。实际上这些饮料为了增加其口味，会添加大量的添加剂，孩子喝多了就会让脾胃的负担变重，这肯定会损伤孩子的健康，影响发育。

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家长要记清楚，孩子身体娇嫩，很多饮料都不利于孩子的发育。最适合孩子的饮品就是白开水，另外在孩子发育的过程中，家长也要注意帮孩子调理脾胃，帮孩子在夏季更好的去运化营养。隔三差五给孩子补充点肽菇乳清，促进孩子对营养的吸收，增强孩子脾胃。让娃长大个，更健康。