文|秘籍君

周末的时候 ， 去看望刚生完宝宝的表妹 ， 真是很佩服她的状态 ， 同样是生孩子 ， 别人生完疼得下不了床；而我们见到她的时候 ， 虽然才刚生完两天 ， 已经下床可以到处蹦跶了 。 这还不是重点 ， 重点是虽然宝宝出生快八斤了 ， 但是在生产过程中却没有侧切、没有撕裂 ， 真的是太厉害了 。

带着这样的疑问 ， 询问她有什么绝招 ， 原来表妹顺产这么顺利 ， 大概跟以下几个原因有关：

----“无侧切、无撕裂 ， 我是这样产下八斤宝宝的”//---- http:// //

控制食欲 ， 注意营养

顺产的时候 ， 为了保证产程更顺利 ， 避免胎儿太大也是很有必要的 。 具体怎么判断 ， 结合日常的B超单子可以大概估算出来 。

表妹在孕后期的时候 ， 每次做B超都是偏大一周的 ， 所以在最后几周 ， 她都不敢吃太多的主食 。 但是根据医生的建议 ， 蛋白质含量比较高的东西还是吃得挺多的 ， 蔬菜水果也正常吃 。 特别是后期出现了腿抽筋的情况 ， 不得已还是得多喝牛奶的 。

所以 ， 在孕后期的时候想要生产更顺利 ， 控制饮食的同时 ， 也要注意营养才是正确的选择 。

----“无侧切、无撕裂 ， 我是这样产下八斤宝宝的”//---- http:// //

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