宝宝辅食很重要，宝妈这么做才是最好吃，补钙又营养，还很好消化给宝宝做的辅食

给宝宝做的辅食，最重要的要考虑营养密度是否足够，可不能仅仅考虑宝宝爱不爱吃。因此孩子的每一顿都要尽量补充宝宝所需的营养，尽量不要只给宝宝吃某一类食物。

宝宝都是喝粥长大的，白粥软糯，每次宝宝都能吃光，但光是白粥营养密度简直太低，适当加些配料，不仅味道会更美，而且营养也能更丰富。

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今天小果妈就带来这3道辅食粥，味道鲜美口味好～

番茄鱼片双米粥

鳕鱼营养价值很高，肉质好还没什么刺，非常适合当宝宝辅食。

适合月龄：

9个月以上

食材：

小米15克、大米15克、鳕鱼30克、番茄30克

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制作方法：

1、鳕鱼去皮后，把鱼刺挑出来，用水冲洗一下，把鳕鱼切薄片。

2、大米用清水淘洗干净，小米也淘洗一下，浸泡一会。

3、先处理番茄，用刀在番茄顶部划开十字，再用温水浸泡5分钟左右。

4、撕去外皮，把番茄切碎碎。

5、洗净的大米和虾米滤干水分，加入适量清水，先把粥熬好，再加食材。

6、粥大概煮15-20分钟，就可以把鳕鱼片放入粥中，煮熟。

7、再将番茄碎加入粥中，所有食材熟透，粥稠稠的就可以出锅啦

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