夏季带娃，做好“起床2坚持，吃饭1不要”，宝宝将来感谢你！很多家长因为夏季孩子不爱吃饭

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孩子是一个家庭的希望，每位家长都希望自己的孩子可以健康的长大，所以，家长们都希望能够给孩子最好的，在带娃的路上也是一路“披荆斩棘” ，格外小心的照顾孩子，生怕那里没做好，给孩子带来伤害，但是就算是家长们再小心，可总有一些孩子“不争气” ，还是会三天两头的生病。

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最近这段时间，看到后台的私信，很多宝妈都在反映孩子很爱生病，都在是不是因为天气的原因造成的孩子生病，还有很多宝妈在问，怎么才能预防孩子的“夏季病” 。孩子生病，除了受到天气的影响之外，还会受到“饮食”的影响，都说“病从口入” ，如果孩子吃的不对，消化差，体质弱，才会三天两头的生病。

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邻居家小宝宝亮亮，现在8个月了，从入伏就开始咳嗽，本来邻居以为孩子是没喝好水，才会咳嗽，就开始给孩子多喝水，想让孩子通过喝水，上厕所来“泄泄火” ，但是孩子咳嗽也没有得到缓解，还是一直咳嗽，晚上睡觉也开始出现问题，食欲也开始下降，没办法带孩子去医院检查了一下，结果让人大吃一惊，孩子这并不是肺里的问题，而是脾虚积食了。

一说到咳嗽，大家可能都想到的是肺部的问题，但是中医讲“五脏皆可致咳” ，年纪小的孩子，脾虚积食引起的咳嗽是更为常见的。家长要多注意这一点。

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起床2坚持

1.起床后一杯温水

懂得养生的人，都知道在噪声起床之后喝杯温水，孩子也不例外。孩子的脾胃还没有发育完善，消化功能是比较弱的，加上现在生活水平的提高，孩子吃的丰盛，肠道中难免会滞留前一天的食物残渣，如果不及时清理，就会给孩子造成负担，早上的一杯水，可以帮助孩子疏通肠道，促进血液循环，还能养护孩子脾胃。

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2.早餐坚持吃

现在这个快捷走的时代，很多家长都来不及给孩子吃早餐，就会随便买点给孩子对付一下，油条等就成了“首选” ，但是这些食物，是不能常给孩子吃的，一是因为营养比较单一，二是因为这些食物中含有大量的油脂，会加重孩子的脾胃负担，还会影响到孩子的成长发育。

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吃饭1不要

不要大鱼大肉

很多家长因为夏季孩子不爱吃饭，孩子既然吃的少了，就要吃点有营养的，就会给孩子做些“大鱼大肉”来补营养，是不是，孩子的脾胃是十分娇嫩的，这些食物已经超出了孩子脾胃的承受范围，也很容易会让孩子产生积食，导致孩子消化不良，阻碍孩子正常的发育。

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都说“病从口入” ，想让孩子体质好，少生病，就要吧养护脾胃这件事做得彻底，从添加辅食开始，金棘末就可以隔三差五的给孩子喝了，可以让孩子的脾胃更好的发育，尽快的适应辅食，促进消化，也可以挺高营养的吸收，改善孩子的体质，保证孩子成长所需。