原创孕期害怕生病？体质差的孕妈，不妨收好这几个生活妙招最好的方式就是抬高自己的身体素质才能

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孕期害怕生病？体质差的孕妈，不妨收好这几个生活妙招

孕妇在怀孕期间生病，对于准妈妈来说是一件非常痛苦的事情。各种平时吃的药不能吃了，本来都已经够辛苦的了，再加上生病的话，肯定会更加的难受，而且对肚子的宝宝也会产生影响。所以产科医生为孕妇整理了一些建议，虽然不能保证一定能够不生病，但是却可以减少孕妇生病的概率。

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孕期害怕生病？体质差的孕妈，不妨收好这几个生活妙招

1、避免直接接触病人

孕妇在怀孕期间身体免疫力本来就比平常人要弱，所以孕期一定要远离那些患有感冒、发烧的病人。因为这些人身上有大量的病毒细胞，很容易传染给身体免疫力比较差的孕妇的。

还有就是要注意去人多的地方，最好戴上口罩，起到阻绝的作用。但是如果可以避免的话，最好还是选择避免去人多的地方。

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2、养成干净的生活习惯

生活当中有很多的细菌会出现交叉感染，不经意之间就会传染给孕妇。所以不管在做什么事情之前或者之后最好选择勤洗手，孕期期间也要通过勤洗澡来防止细菌的滋生。夏天出汗较多，除了每天注意补充水分外，还要注意洗澡，保持身体清洁。

洗澡适合用淋浴，不要盆浴，防止脏水污染造成感染。夏天分泌物也特别多，特别注意清洗私处，防止造成尿路感染等疾病。

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3、提高身体免疫力

最好的方式就是抬高自己的身体素质才能阻绝病毒传给自己，孕妇不仅要保证合理健康的饮食、充足的睡眠，还要有适当的运动锻炼，很多孕妇选择在孕期选择合适的锻炼，一方面可以提高身体免疫力；另外一方面可以在生产的时候减少孕妇的疼痛感，生产也会更加的顺利。

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4、严防蚊虫

夏天除了高温之外，还有让很多人叫苦不迭的就是蚊子的叮咬。尤其是孕妇，属于易招蚊子的体质，一群人里，孕妇是最容易被叮咬的那个。但是孕妇又不敢随便用一些蚊香、花露水等驱蚊产品，每当被咬的满身是包，孕妇就接近万念俱灰。

其实孕妇也可以通过一些方法让蚊子离自己远远的。首先孕妇要注意保持身体的清洁，如果有汗味儿的话，更容易招蚊子。其次，孕妇可以安装蚊帐，这是最安全的防蚊方法。或者是孕妇可以使用电蚊拍等相对安全的驱蚊产品，这都会有一定的效果。

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孕期对孕妇来说虽然禁忌比较多，但是也是为了宝宝好。只要准妈妈有个健康的身体，肚子的宝宝才会健康的发育。若果孕妇经常生病，吃药的话对孩子也是会有影响的。

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