如何增强宝宝免疫力？一岁前几乎没有伤风感冒

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宝宝游泳训练

“医生，我家宝宝断母乳后经常生病，该怎么办？”7月18日，市民赵女士向医生咨询。

赵女士称，她家孩子母乳喂养到一岁。一岁前几乎没有伤风感冒，断母乳近一年，生病成常事，住院也有好几次，免疫力越来越差，导致她现在不敢带孩子去人流量多的地方玩耍，天气稍有变化，就会提心吊胆，害怕孩子又病了……

针对这种情况，采访人员咨询了儿科医生钟椿。她介绍，一般宝宝在出生6个月内很少生病， 6个月后从母体获得的免疫力逐渐消失，而自身免疫系统还不完善，就很容易生病。

那么，如何增强宝宝免疫力？钟椿认为，应采用“外修内调”的方法。

所谓“外修” ，可以从加强锻炼、提升身体素质着手。现在不少年轻家长对孩子的成长环境要求严苛，极力给孩子打造“无尘”世界，现实却可能适得其反。她建议，除特殊情况，家长应多带孩子外出，接触不同的环境，以增强孩子身体适应能力，提高免疫力。此外，孩子也需要适度的体育锻炼，比如游泳，可以有效锻炼孩子呼吸系统功能，提高耐寒和抗病能力。

“内调”则需要父母从饮食上严加把控，包括合理的膳食、科学服用营养品等。一般来说，宝宝断母乳后，要逐步增添辅食，而辅食的品种要从单一性向多样化转变，选材务必新鲜有营养，喂食时间和次数要固定且科学。钟椿提到，部分家长在宝宝生病次数增多后，会考虑给宝宝吃一些营养品，如乳铁蛋白、牛初乳等，理论上讲的确对增强孩子免疫力有一定效果，但要根据宝宝个体情况，在医生的指导下科学服用。

钟椿表示，家长要正确看待孩子的“小感小冒” ，不是每个孩子都需要特别增强免疫力，更多的还是顺其自然。