六岁前最好别让孩子做这些运动，不仅伤身又影响长个，父母要重视文|文儿运动是生命之本

文|文儿

运动是生命之本，能够强身健体，增强免疫力。对于正在成长发育的孩子来说，多做运动对于身体的发育有很大的帮助。所以，为了提升孩子的身体素质，父母对于运动这一块也比较重视。不再只是让孩子待在屋里，会时常的带着孩子进行户外锻炼。尤其是现在到了夏天，虽然天气炎热，为了孩子的健康着想，也不会让他经常待在空调屋里，也会让他多运动。但是，对于孩子来说，有些运动非但不会帮助他强身健体，反而会影响他的身体发育，尤其是对于六岁前的孩子来说，危害很大。父母可要早点知道。

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长跑

长跑是很多人都喜欢的运动，在长跑过程中，消耗自己身体内的能量，身体的每个部位都得到锻炼，不仅有助于强身健体，也会提高睡眠质量，除此之外，还有塑形瘦身的作用。所以，长跑备受人们的青睐。为了孩子的身体素质，有些父母就带着孩子一起跑，也不管适不适合孩子的年纪。其实，在孩子六岁以前，他的身体发育还不是那么完善，一些运动对于他来说是有一定风险的。就比如长跑，是能够帮助强身健体，但是长跑过程中要消耗大量的能量，对身体的损耗很大，孩子身体还处于发育中，并不适合这一项运动，容易造成骨骼个肌肉损伤。

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