如何培养新生儿宝宝前12个月的生活规律？宝宝每个年龄段的生活规律都会不同

宝宝每个年龄段的生活规律都会不同，一天当中，应该如何合理安排宝宝的作息时间呢？如宝宝的睡眠、吃饭、洗澡、玩耍等，妈妈们一起来学习下吧。

一、0～2个月

一天当中，宝宝约有七成的时间是在睡眠中度过的。他还不能区分白天和晚上，反复着吃奶睡觉、睡觉起来又吃奶的生活。

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睡觉：这个时期，宝宝通常是睡几个小时就起来喝一次奶。早晨，睁开眼睛后用温热的毛巾给他擦擦脸，尽量让宝宝能够沐浴到早晨的阳光。白天让宝宝在有阳光的室内度过，晚上睡觉的时候不要开灯。一个月之后，宝宝醒着的时间会变得长一些，有时可以自己盯着什么东西玩儿。

吃奶：对于未满月的宝宝，可以让他想吃多少就吃多少，想什么时候吃就什么时候喂他。从1个月左右开始，宝宝会渐渐养成一定的吃奶习惯，所以当宝宝哭的时候，要想想因为他是要吃奶还是因为别的什么原因。新生儿期，两次喂奶的间隔至少要有1～1.5小时，满月后可以间隔2-4个小时。

洗澡：洗澡可以保持身体的清爽，最好每天都洗。每次洗的时候，时间不要过长。

二、3～4个月

尽管这时宝宝常常出现白天睡觉夜晚兴奋的状况，但这时也是宝宝知道了一天有24个小时、睡觉和醒来的时间是按照昼夜区分的时候。这个时期要帮助他区分昼夜，每天一次的散步时间也应该固定了。

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