宝宝缺锌可不止影响食欲，最怕恶循环！3道补锌辅食，简单快手有时候孩子不爱吃饭、挑食、身体发育缓

有时候孩子不爱吃饭、挑食、身体发育缓慢，很有可能是缺锌了！

孩子缺锌不爱吃饭，补锌困难重重，这样的恶循环，只会让孩子身体发育不良！

今天果果妈带来3道补锌辅食，简单快手，快快和孩子分享着做起来！

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五彩补锌粥

适合月龄：

9个月以上

食材：

菠菜5克、南瓜30克、牡蛎干2颗、胡萝卜10克、宝宝粥米25克、香菇虾皮粉适量

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制作方法：

1、将菠菜用开水焯一下，去掉菠菜上的草酸，捞出放凉。

2、牡蛎干提前浸泡，再把牡蛎干切碎。

3、胡萝卜去皮切碎，焯好的菠菜切碎，南瓜去皮切小丁。

4、宝宝粥米用清水浸泡清洗。

5、把米倒入锅中，加入适量清水，粥煮开后转小火，把粥熬煮20分钟至熟。

6、把南瓜加入粥中煮5分钟。

7、胡萝卜加入粥中。

8、牡蛎干加入粥中。

9、再煮5分钟，让所有食材熟透，南瓜胡萝卜变软，把菠菜碎加入粥中。食材熟透就完成了。

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