产后坐月子，孕妈做到“五吃三不吃”，不仅恢复快且落不下月子病产后坐月子

产后坐月子，孕妈做到“五吃三不吃” ，不仅恢复快，而且落不下月子病

还没有结婚前，亲戚就告诉我，女性有一件很重要的事情要做，那就是坐月子。因为以前的生活条件很不好，再加上那个时候一点都不重视坐月子，才使得那个时代很多女性都留下了很多病根。亲戚在坐月子的时候喜欢喝冷水，经常吃不热的饭菜，导致他现在40多岁就一口假牙，并且身体其他地方也落下了很多毛病。

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现在到我坐月子了亲戚总是跟我说千万不要用自己的身体开玩笑，坐月子的时候一定要好好注意，她还担心我请来的人不靠谱，就自己来照顾我，给我做饭，带孩子，伺候我。

医生强调过一定要重视产后的恢复，在坐月子的期间不只是饮食需要改变，还需要多注意睡眠，下面小编就来和大家分享一下坐月子是那些是不能吃的那些是能吃的。

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多喝汤

产妇一定要多喝汤，就比如深海鱼做的汤，排骨汤，蔬菜汤，猪脚汤等等。这几种汤不仅味道很好，而且还有很大的营养价值，又容易消化，还有利于母乳的分泌。但是要注意的是吃的时候汤和菜都需吃，效果会更佳。

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