孩子积食浑身病！儿科医生：这个窍门可摆脱积食，在家就能轻松做因为没有注意好

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夏天，天比较热，无论是大人还是孩子，都喜欢吃一些偏凉的东西，比如：西瓜、冰镇水、雪糕等。因为没有注意好，所以很多小孩子都会出现积食的毛病，胃也像是被什么硬东西堵住了似的，胀痛还吃不下饭。

浙江省中医院儿科医生王主任说， “夏天，小孩子接触凉性食物多，很容易造成脾虚积食，不仅影响孩子食欲，也影响孩子身体健康和发育。 ”

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孩子积食爱生病

中医理论里，孩子先天脾常不足，运化能力差。如果饮食不规律，比如：吃多了、吃杂了、吃凉了，都会导致食物积滞、损伤脾胃，进而郁积化热、聚湿生痰。时间久了，孩子就会出现口臭、便秘、积食、腹泻，甚至发烧、咳嗽等，严重的可能会造成孩子营养不良，影响身体发育。

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家长可通过3种方式，辨别孩子积食

一看，看嘴唇、看舌苔、看睡眠

孩子嘴唇突然变红；舌苔厚腻、发白或发黄；睡觉不安稳、爱翻身等，这些情况都说明孩子积食了。

二摸，摸手心、脚心

积食的孩子，手心、脚心会有发热的现象。

三闻，闻口气、便便

孩子口气有股酸腐的味道，大便不畅、不成形，便便和屁也有顾酸臭的味道，则暗示孩子积食了。

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孩子积食、脾虚频繁，中医绿色效果好

浙江省中医院儿科医生王主任解释：“孩子积食、脾虚很频繁，很多家长担心经常给孩子打针吃药，对孩子身体不好。不妨来试试中医的金棘内调，以及推拿外治，绿色效果好。 ”

内调——金棘

孩子积食、便秘、脾虚了，很多家长都希望通过食疗，来帮孩子调理，一是绿色安全，二是有效果。家长不妨试试用金棘冲水，每天给孩子喝一杯，效果好，还没有副作用。

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外治——顺摩腹

简单点说，就是给孩子顺时针揉肚子。先让孩子平躺好，家长把双手搓热了，以孩子肚脐为中心，顺时针按摩腹部， 5分钟左右即可。

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鉴于两种方法，孩子积食期间，忌口是很重要的。避免孩子吃油腻、高糖、高热量的食物，以免加重脾胃负担。