宝宝的健康成长离不开好的睡眠 ， 有一个好的睡眠习惯 ， 比什么都重要 ， 但是想让宝宝安然入睡 ， 有四不宜 ， 今天就来带大家了解一下！

一不宜：被子不宜太厚

在天气比较寒冷时 ， 家长害怕孩子睡觉着凉 ， 为了能让孩子睡得更暖和 ， 于是就给孩子准备了特别厚的被子 。 但是却忽略了太厚的被子比较重 ， 可能会导致宝宝呼吸不顺畅 ， 且孩子可能因为被子中太过暖和 ， 温度较高 ， 会让孩子产生烦躁不安的情绪 ， 影响孩子的睡眠质量 。 此外 ， 让孩子在过度温暖的环境下睡觉 ， 会降低孩子对寒冷的耐受力 ， 导致孩子以后不能受一点冷 。

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