孩子咳嗽怎么办？这种不用药的方法更有效！大家好

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大家好，我是周老师，一名有着10年经验的中医育儿师，同时也是一名两个孩子的妈妈，我会坚持每日给大家分享关于育儿疾病类知识的调理方以及各种带娃存在的误区，要是有什么不懂的，都可以问的啊~

宝宝咳嗽的时间长了会引起肺部疾病等，但是对于小一点的宝宝来说吃药可能会影响发育。那么今天就来给各位宝妈们推荐三个有效治疗宝宝咳嗽的食物做法，不仅有效而且还有很多营养成分。

一、川贝炖雪梨

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这个大家应该不陌生，它其中含有的雪梨味甘性寒，拥有生津润燥、清热化痰的功效，而川贝不仅具有良好的止咳化痰效果，还可以养肺、润肺、清肺热。如果家中有孩子因为感冒引起了咳嗽，这个川贝炖雪梨的方法是很有效的。

方法：

食材：川贝母3~6克（一般直径在0.4~1.6cm左右的川贝母， 10g大概在7~15粒左右，大家可以衡量一下；比如一颗大豆大约是一克。）雪梨一个，冰糖可以根据口味适量。

做法：将川贝母洗净然后打碎成粉，雪梨挖干净去掉雪梨去核，但是不要把底部挖穿哦。然后将冰糖和川贝母放入梨中，记住雪梨中不用加水，再将雪梨放入碗中，锅中加水将雪梨放入锅中，把切掉的雪梨顶部盖上，接着盖上锅盖炖1小时即可。

二、罗汉果泡水

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罗汉果不知道大家熟不熟悉，它被人们称为神仙果，其中含有维生素C、蛋白质、糖甙、果糖等多种丰富的营养成分。罗汉果味甘性凉，有清热解毒、生津止渴、润肺养阴、润肠通便等作用。如果孩子因为肺热引起的燥热咳嗽，可以使用这个方法。

方法：这个方法就非常简单了，只需取适量的罗汉果放入杯中，然后加入沸水泡几分钟即可饮用。

三、萝卜蜂蜜水

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这是一个最省钱的止咳方法啦，其中选用的是包萝卜，而白萝卜白萝卜品味辛甘，既能理气化痰、生津止咳,还可补肾益气,缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、等功效。这两种食物搭配起来会拥有非常好的止咳效果。

方法：

选用一个白萝卜然后切丁，然后装入一个干净的瓶子中，再加入蜂蜜摇匀，最后盖上盖子在冰箱里冷藏半个小时，取出用温水泡着即可食用。（这里用的白萝卜和蜂蜜的量可以根据自己的口味适量添加，当然不能过多也不能过少）。

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