文 | 小敏

图 | 小李

孕期的饮食对于孕妇来说是至关重要的 ， 有些孕期反应也让很多妈妈们觉得难以适从 ， 本来一开始好好的呀 ， 无缘无故就吐得不知所措 ， 然后就是各种身体上的难受和不适 ， 总让孕妈们怀疑自己怀了个假孕 ， 但是确实真实存在 ， 因为由于孕期体内各种荷尔蒙和激素的原因 ， 会让孕妇在怀孕初期导致各种身体上的不适应感 ， 但是还是可以缓解这种情况的哦 ， 今天我们来跟你们推荐一些孕期能够缓解不适还能健脾开胃 ， 助眠安神的水果 ， 一起来分享一下吧！

----在孕期 ， 这些东西常吃能开胃健脾 ， 还能安神助眠 ， 孕妈知道不？//---- http:// //

奇异果的优点是众所周知的了 ， 它是维生素C的储备工厂 ， 而对于女人来说 ， 补充天然的维生素C 能让皮肤白皙光滑 ， 还能去除皱纹 ， 而另外一个更加让女人们为之疯狂的就是有瘦身的功能哦 ， 因为猕猴桃有帮助肠胃排毒清理的功能 ， 富含膳食纤维且有助于消化 ， 这个已经妥妥的占第一位的名次了吧 。

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